чутливості до інсуліну;
В· нормалізації показників вуглеводного та ліпідного обмінів;
В· покращення фізичного та психоемоційного стану.
Найбільш ефективними є аеробні вправи: ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді, лижі, стрибки на скакалці. Також досить ефективним є виконання силових вправ. Важлива регулярність занять (не менше 3-4 разів на тиждень), поступове збільшення їх інтенсивності та тривалості з урахуванням супутніх ускладнень. Слід зазначити, що тільки поєднання фізичної активності і раціонального харчування забезпечить зниження маси тіла [9]. p align="justify"> Відповідно до сучасних уявлень про етіологію і патогенез ожиріння, психотерапія , звичайно ж, не є провідним методом лікування цього захворювання, однак за допомогою психотерапевтичних методів лікування у пацієнта може бути вироблений новий стереотип харчування і новий стереотип способу життя, вироблено конструктивне ставлення до своєї проблеми, посилена цінність задачі зниження маси тіла, що, безсумнівно, надалі посилить і закріпить ефект лікування [29] .
Санаторно-курортне лікування дуже сприятливо впливає на зниження маси тіла у хворих на ожиріння. У санаторіях самою природою створені умови, що сприяють підвищенню фізичної активності: природні водойми для купання, теренкури і В«стежки здоров'яВ» для активних прогулянок. У басейнах тренажерних і спортивних залах працюють досвідчені інструктори-методисти, підбирається індивідуальний план фізичних навантажень [35].
Комплекс санаторно-курортного лікування ожиріння звичайно включає: дієтичне харчування, лікувальну фізичну культуру, мінеральні ванни (вуглекислі, йодобромні, радонові, хлоридні натрієві); гідротерапію - ванни (перлинні, хвойні, пінно-Солодковий, фітованни ), душі (Шарко, циркулярний); підводний душ-масаж, масаж класичний, вакуумний, вібромасаж (але найчастіше рекомендують самомасаж, тому що він збільшує енерговитрати [10]); теплові процедури (сауни, лазні), грязелікування, озокерито -, парафінотерапія, озонотерапію, кліматотерапію (особливо корисні для хворих на ожиріння гірські і морські курорти); деякі методи апаратної фізіотерапії (електроміостимуляція, ультафонофорез, електросон), голкорефлексотерапії. Також ефективним є питне лікування мінеральними водами [11]. br/>
2. Механізми лікувальної дії фізичних вправ при ожирінні
Лікувальна дія лікувальної фізичної культури на організм проводиться шляхом взаємодії нервової і гуморальної систем, моторно-вісцеральними рефлексами (див. схему 2.1) [22].
В
Схема моторно-вісцеральних рефлексів
Будь-яке скорочення м'язів дратує закладені в них числен...
