Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Підготовка футбольних воротарів

Реферат Підготовка футбольних воротарів





опорну ногу. Інша нога, розвертаючись назовні, опускається на коліно близько опорної ноги. Гомілка її стає поперек, перегороджуючи шлях м'ячу. Руки між ногами майже торкаються землі. Торкнувшись долонь, м'яч направляється по передпліччях і притискається до грудей або живота.

Ловля напіввисокі м'ячів , тобто летять вище коліна і нижче голови, здійснюється на місці і в стрибку. Воротар згинає коліна і зближує ноги, подавши вперед верхню частину тулуба. При цьому кут, утворений тулубом і стегнами представляє як би ложе для м'яча. Руки, зігнуті в ліктях, висуваються вперед, долонями до м'яча. М'яч прокочується послідовно по долонях, передпліччях і притискається до тулуба. Якщо воротар знаходиться в цей момент в положенні кроку, то з метою зменшення сили удару вага тіла переноситься на позаду стоїть ногу.

Ловля високо летять м'ячів, тобто вище голови, здійснюється на місці і в стрибку. При лові на місці руки витягуються вгору, долоні звертаються до м'яча, великі пальці майже стикаються. Спійманий м'яч м'яким рухом переноситься до грудей. Ловля м'яча в стрибку може виконуватися на місці або в русі поштовхом однієї або двома ногами. Приземляється воротар в положенні ноги нарізно.

Ловля м'ячів у падінні і кидку . Ловля м'ячів, що котяться в стороні від воротаря, часто виконується в падінні. Намагаючись дістати м'яч, воротар як би стелиться по землі, торкаючись послідовно поверхні гомілкою, стегном, тазом, боком і рукою. М'яч захоплюється однією рукою ззаду, інший - зверху і підтягується до грудей. Ловля в падінні застосовується і після виходу воротаря з воріт на суперника, провідного м'яч. Дії воротаря в цей момент спрямовані на те, щоб оволодіти занадто далеко відпущеним м'ячем або перепинити шлях до м'яча. З цією метою воротар падає уздовж воріт, перегороджуючи шлях супернику навіть у тому випадку, якщо м'яч після падіння все ж опиниться в ногах суперника .

Ловля низьких, напіввисокі і високих м'ячів, що летять в стороні від воротаря, виконується в кидку. Воротар енергійно відштовхується вгору - убік двома ногами з місця. Руки піднімаються вгору, долонями до м'яча. Пальці злегка розводяться, що створює велику площу для прийому м'яча. У момент лову руки згинаються і притягують м'яч до тулуба. При падінні на землю слід згрупуватися. p align="justify"> Відбиття летять м'ячів. Коли в падінні або кидку воротар не в силах зловити м'яч, він відбиває його долонею. Якщо ж м'яч опускається перед воротами і п...


Назад | сторінка 13 з 20 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Розробка програми реалізує емуляцію пружного зіткнення м'ячів
  • Реферат на тему: Роль спортивних м'ячів різної форми у фізичному розвитку учнів та форму ...
  • Реферат на тему: Підготовка руки дитини до письма
  • Реферат на тему: Механічні руки
  • Реферат на тему: Електропривод механізму висування руки маніпулятора