p align="justify"> Характер чергування тренувальних навантажень різної спрямованості та інтенсивності визначається завданнями певного періоду тренування. Зняття високої емоційної напруги та створення умов для психологічної установки на досягнення високого результат у змаганнях забезпечується системою В«маятниковоїВ» тренування. p align="justify"> Принцип В«маятникаВ» полягає в тому, що передзмагальна підготовка будується на основі ритмічного чергування двох типів мікроциклів: спеціалізованих і контрастних. У міру наближення до змагань ступінь подібності контрастних вправ з основними зменшується, спеціальних - збільшується. В останній перед змаганнями тижневий мікроцикл застосовуються контрастні вправи. p align="justify"> Зміна характеру тренування знімає психологічну напруженість, створювану тривалими монотонними тренуваннями. Виконання звичної роботи, практично не пов'язаної зі спортивною спеціалізацією протягом відносно короткого часу, створює всі умови для виконання спеціального навантаження. В результаті у наступних за цим мікроцикл змаганнях юний футболіст домагається успіху. p align="justify"> Фізіологічно обгрунтований обсяг тренувального навантаження призводить до прогресивних функціональних і морфологічних змін в організмі. Якщо навантаження не викликає стомлення, то не створюються передумови для ефективного перебігу відновних процесів з наступною суперкомпенсацією. При побудові сучасної системи тренування необхідно підбирати найбільш раціональне поєднання інтенсивної та малоінтенсивної навантажень в річному циклі тренування. Такі навантаження супроводжуються не тільки підвищенням функціональних можливостей, але і таким зростанням спортивних досягнень, який дозволяє сподіватися на встановлення високого спортивного результату. Психологічна підготовка юних спортсменів має особливе значення для збереження спортивної форми та досягнення максимальних результатів в умовах змагань. Правильно побудована система психологічного тренінгу попереджає випадки психічних зривів у спортсменів. Такий стан може виникнути й за умови високої функціональної підготовленості спортсмена, характерною для спортивної форми. p align="justify"> Психофізіологічні основи корковою домінанти досить глибоко вивчені. Домінантна установка на результат підпорядковує собі всі інші форми прояву фізіологічної активності, забезпечуючи тим самим можливість виконання спортивних навантажень. Роль слова як регулятора фізіологічної активності людини виступає в цьому випадку особливо наочно. p align="justify"> Застосування різних засобів і методів, що полегшують становлення і збереження спортивної форми, дозволяє досягти бажаного результату при строгому дотриманні жорстко регламентованого гігієнічного режиму дня.
Глава 2. Організація та методика дослідження
.1 Організація дослідження
Головним завданням нашого дослідження було виявлення рівня координаційних здібностей боксерів 13-14...
