яча в стрибку корисно давати на будь-якій стадії навчання волейболістів. Вони дозволяють виправляти недоліки в стрибку, удосконалювати його і положення руки при ударі. У цьому ж вправі простіше опанувати навиком удару в різних фазах стрибка: у момент зльоту, у верхній точці стрибка і при опусканні. p align="justify"> Особливу увагу слід приділити нападаючим ударам по м'ячу, що знаходиться далеко від сітки. Це важливий засіб боротьби з щільним блоком. Важливо якомога раніше. Переконати займаються в тому, що віддаленість м'яча на 1-2 м від сітки (при правильній техніці удару і своєчасному виході на м'яч) не впливає ні на точність удару (м'яч потрапляє на майданчик супротивника), ні на його силу. Нападаючі удари з перекладом вивчають на тлі вдосконалення прямого нападаючого удару по ходу розбігу в різних вправах. Спочатку займаються знайомлять з нападаючим ударом з перекладом вліво, потім вправо. Освоєнню цих ударів сприяють наступні вправи: кидки тенісного м'яча у стрибку вліво і вправо; нападаючий удар зі свого підкидання з перекладом вліво і вправо; той же із зустрічної передачі з перекладом вліво і вправо; те ж з перекладом вліво і вправо після передач вздовж сітки. Освоєнню нападаючих ударів з перекладом сприяє також і відповідна організація учнів. Так, кидки м'яча і нападаючий удар з перекладом вліво легше виконувати з 4-й і 3-й зон майданчика, а кидки і удар з переведенням вправо з 2-й і 3-й зон. p align="justify"> Для індивідуальної роботи при вивченні прямого нападаючого удару і окремих його частин можна рекомендувати наступні вправи: нападаючий удар в підлогу з власного підкидання в опорному положенні; те ж в опорному положенні із зустрічної передачі; імітація нападаючого удару у сітки ; метання м'ячів без сітки і через сітку; нападаючий удар зі свого підкидання; той же через сітку із зустрічної передачі. За допомогою цих вправ можна усунути помилки, що з'являються в ході навчання. Можна використовувати і рухливі ігри зі стрибками, метанням м'ячів в ціль, нападаючим ударом. p align="justify"> Бічні нападаючі удари, як найбільш складні, вивчають в останню чергу. Однак навчання їм значно полегшується вже наявним досвідом волейболістів, їх вміннями та навичками у виконанні стрибків, передач, нападаючих ударів. Навчання боковим нападаючим ударам проводять паралельно з удосконаленням прямих ударів і верхніх бічних подач. Спочатку вивчають бічній нападаючий удар з прямим замахом, потім із зворотним. p align="justify"> Навчання блокування.
Навчання блокування починають з стрибка з місця, а потім в русі.
Після вивчення стрибків з місця вивчають стрибки з переміщеннями приставним кроком вліво і вправо, потім подвійним кроком вліво і вправо. Спочатку ці стрибки можна виконувати з паузою (переміщення у вихідне положення для блокування-пауза - мах руками і стрибок вгору). Потім стрибки виконують разом. Особливу увагу звертають на узгоджену роботу р...
