пу рухів
В· "дзеркальне" виконання вправ
В· ускладнення умов виконання вправ
Для дітей середнього шкільного віку найбільш доцільно використовувати такі засоби: гімнастика і акробатичні вправи; легка атлетика; лижна підготовка; спортивні ігри; плавання; елементи єдиноборств (юнаки).
Для оцінки розвитку координаційних здібностей можна використовувати як складні вправи (метання в ціль, пробегание дистанції за певний час і т.д.), так і спеціальні наукові методики: стабілометра, тремометрія.
В результаті збору, аналізу та узагальнення використаних літературних джерел, було визначено поняття координаційних здібностей, їх види, особливості розвитку в середньому шкільному віці.
На основі проведеного експерименту із застосуванням спеціалізованих засобів і методів з розвитку координаційних здібностей у дітей середнього шкільного віку на уроках фізичної культури дозволило показати ефективність використання спортивних ігор як засобу розвитку координаційних здібностей у учнів середнього шкільного віку.
Список літератури
1. Теорія і методика фізичної культури: Підручник/Під. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. - 3-е вид., Стереотип. - М.: Радянський спорт, 2007. - 464 с.
2. Виноградов Г.П. Атлетизм: теорія і методика тренування: підручник для вищих навчальних закладів - М.: Радянський спорт, 2009 - 328 с.: Іл.
. Раменская Т. І Технічна підготовка лижника: навчально-практичний посібник. - М.: Фізкультура і спорт, 1999. - 264 с., Іл.
. Таймазов В.А., Курамшін Ю.Ф., Мар'янович А.Т. Петро Франціевіч Лесгафт. Історія життя і діяльності. - СПб.: ВАТ "Друкарський двір" ім.А.М. Горького, 2006. - 480с., Ил.
. Попов Г.І. Біомеханіка: навч. для студ. вищ. навч. закладів - 2-е вид., испр. і доп. - М.: Видавничий центр "Академія", 2007 - 256 с.
. Григоревич В.В. Всобщая історія фізичної культури і спорту: навч. посібник - М.: Радянський спорт, 2008. - 288 с.
. Біленко А.Г., Говорков Л.П., Ципін Л.Л. Практикум зі спортивної метрології II частина.: Навчально-методичний посібник/СПбГУФК ім. П.Ф. Лесгафта, 2006. - 62 с.
. Фізичне виховання учнів 5 - 7 класів: Посібник для вчителя/За ред.В.І. Ляха, Г.Б. Мейксон. - М.: "Академия", 1997.
. Фізична культура. Підручник для учнів 10-х класів освітніх установ з п...
