ухової активності значний час відводиться вправам низького ступеня інтенсивності, а з малорухомими дітьми - високої інтенсивності. Бажане співвідношення вправ різного ступеня інтенсивності може змінюватись в залежності від рівня розвитку рухової активності дітей. Як правило, на одному занятті відбувається розучування одного руху і одночасно йде закріплення і вдосконалення двох - чотирьох добре знайомих дітям (залежно від індивідуальних рухових можливостей). p align="justify"> Вправи в основних видах рухів різного ступеня інтенсивності можуть поєднуватися наступним чином:
Г— Вправи високого ступеня інтенсивності об'єднуються з вправами низької інтенсивності; наприклад, стрибок у висоту з розбігу добре поєднується з киданням м'яча вгору і ловлею його однією рукою або двома руками;
Г— Вправи високого ступеня інтенсивності поєднуються з вправами середнього ступеня інтенсивності; наприклад, біг за м'ячем і ведення його то правою, то лівою рукою;
Г— Вправи високого ступеня інтенсивності поєднуються також з вправами високого ступеня інтенсивності; наприклад, повзання по гімнастичній лавці з підтягуванням на руках і стрибки у довжину з розбігу. Перша вправа більшою мірою розвиває м'язи рук і плечового пояса, друге - м'язи ніг. Таке поєднання доцільно, так як дитина при повзання по обмеженій поверхні сильно скутий, м'язи його напружені, у стрибках всі дії динамічні;
Г— Вправи середнього ступеня інтенсивності поєднуються з вправами низького ступеня інтенсивності; наприклад, стрибок у довжину з місця і метання різних предметів вдалину і в ціль. Вони розвивають різні групи м'язів;
Г— Вправи середнього ступеня інтенсивності поєднуються з вправами тієї ж ступеня; наприклад, ходьба рачки по гімнастичній лавці з переступанням предметів.
Підбір матеріалу заняття передбачає використання вправ переважно динамічного характеру, спрямованих на розвиток різних груп м'язів. Не можна не враховувати особливу вразливість дитячих рук і стоп. У зв'язку з цим особливу увагу приділяється вправам зі зміцнення м'язів рук і ніг. Пропонуються вправи зі скакалкою, з гумовим кільцем, еластичною трикотажної стрічкою, набивними м'ячами (вагою від 0,5 до 1 кг), дитячими гантелями. p align="justify"> З метою зміцнення опорно-рухового апарату та розвитку витривалості в основній частині заняття дітям також пропонуються пробіжки в різному темпі з поступовим збільшенням відстані, швидкості; музично-ритмічні рухи, вправи на великих гімнастичних м'ячах, довільні рухи. З метою регулювання рухової активності дітям пропонуються диференційовані рухові завдання ігрового характеру, що відрізняються за змістом і прийомам навчання. p align="jus...
