аняття таким чином, щоб забезпечити попередньо фізичну і психологічну підготовку до сприйняття і виконання більш складних вправ, за допомогою яких вирішуються основні завдання.
Вступна частина спрямована на активізацію уваги дітей та поступову підготовку організму до виконання більш складних вправ, до підвищеної фізичному навантаженні, які плануються в основній частині заняття. В її зміст входять: різні види ходьби, бігу, підскоки, стрибки, нескладні ігрові вправи на увагу і координацію рухів, побудова та перестроювання, вправа на поставу, на зміцнення стопи, музично-ритмічні рухи. Може бути запропонований простий комплекс вправ на смузі перешкод. p align="justify"> Основна частина вирішує комплекс програмних завдань: диференційоване навчання основним видам рухів, підібраним з урахуванням рівня розвитку рухової активності дітей; розвитку рухових навичок і фізичних якостей; тренування функціональних можливостей організму. Ця частина заняття починається з виконання вправ загальнорозвиваючого впливу з різних вихідних положень (стоячи, сидячи, лежачи). Пропонуються вправи для розвитку і зміцнення різних груп м'язів (плечового пояса і рук, тулуба, спини і живота), рухливості хребта, ніг; пробіжка з середньою швидкістю, ходьба і вправи на дихання. Іноді загально-розвиваючі вправи можуть бути замінені елементами аеробіки та акробатики. p align="justify"> Вправи з елементами акробатики включаються з метою розвитку у дітей рухливості, гнучкості та еластичності хребта і суглобів, вдосконалення координації і точності виконання рухів. Навчання акробатичним вправам рекомендуємо проводити в певній послідовності: спочатку навчити групуватися, виконувати перекати боком, вперед і назад, а потім - перекиди. Паралельно можна вчити Седу В«кутомВ» (В«куточкаВ»), стійці на лопатках (В«БерізкаВ») і т.п. Для освоєння акробатичного вправи пропонується ряд підготовчих дій, які допоможуть дитині правильно і швидко освоїти рух. Вправи підбираються таким чином, щоб збереглася поетапність їх виконання в процесі навчання. Доцільно підбирати добре знайомі дитині руху і лише одне давати для розучування. p align="justify"> Комплекс вправ загальнорозвиваючого впливу включає 6 - 8 вправ: 1-2 - для рук і плечового пояса (згинання рук в ліктях, кругове обертання і т.д.); 1 - 2 - для тулуба (нахили ) тощо; 1 - 2 - для ніг (мах ногою вперед, бавовна під ногою і т.д.); стрибки, підскоки, біг і ходьба на місці. Після виконання комплексу слідують вправи на відновлення дихання. Після комплексу вправ загальнорозвиваючого впливу йдуть основні види рухів. Програмний матеріал з розвитку рухів для дітей 5-7 років рекомендуємо розподіляти з урахуванням ступеня інтенсивності (високої, середньої, низької). p align="justify"> Практика показала, що найбільший відсоток становлять вправи середнього ступеня інтенсивності 9ходьба в різних побудовах, стрибки у довжину з місця, з просуванням вперед і назад і т.д.). У роботі з дітьми з високим і середнім рівнем р...
