· дихальну систему.
Щоб виконати цю роботу я проаналізувала різну літературу по соціально біологічним основам фізичної культури, з якої зрозуміла, що фізичне виховання - організований процес впливу на людину за допомогою фізичних вправ, гігієнічних заходів і природних сил природи з метою формування таких якостей і набуття таких знань, умінь і навичок, що відповідають вимогам суспільства та інтересам особи.
Значимість фізичної культури в тому, що вона спрямована на розвиток ціннісної особистості, гармонізації її духовних і фізичних якостей, прагнення повноцінно реалізувати свої можливості у здоровому способі життя, освіту, професійну діяльність.
Важливо, щоб фізична культура була частиною загального здорового способу життя. Розумний, добре налагоджений розпорядок дня, правильне харчування, активний руховий режим разом з систематичними гартують, які забезпечують найбільшу мобілізацію захисних сил організму, а, отже, максимальні можливості здоров'я та активного довголіття. Таким чином, здоровий спосіб життя спрямований не тільки на охорону і зміцнення здоров'я, а й на гармонійний розвиток особистості, оптимальне поєднання фізичних і духовних інтересів, можливостей людини, дбайливе використання його резервів.
Список використаних джерел
[1] Фізична культура студента: Підручник / За ред. В.І. Ильиничев. М.: Гардаріки, 2000. - 448 с.
[2] Мельников В.С. Фізична культура: навчальний посібник. - Оренбург: ОГУ, 2002-114 с.
[3] Баранов В.В. Фізична культура: навчальний посібник / В.В. Баранов.-Оренбург: ІПК ГОУ ОДУ, 2009. - 289 с.
[4] Малютіна М.В. Соціально-біологічні основи фізичної культури: методичні рекомендації / М.В. Малютіна, В.В. Баранов, І.В. Семенова; Оренбурзький держ. ун-т.- Оренбург: ГОУ ОДУ, 2010.- 52 с.
