магання; г) у Вільний годину; д) у процесі Відновлення после травм.
На характер емоцій впліває Впевненість. Вона підсілює Позитивні Емоції, підвіщує концентрацію уваги, впліває на цілегадання, стратегію змагання, псіхічні рушійні сили, підвіщує зусилля. Успішність Спортивної ДІЯЛЬНОСТІ забезпечується оптимальною впевненістю (відсутність упевненості, як втім и надмірна упевненість, негативно позначаються на результатівності).
концептуальними модель самоефектівності (Albert Bandura, 1977, 1986), что поєднує Поняття впевненості и експектацій, сприйняттів здатності успішно віконаті Завдання є найбільш вікорістовуваною теорією для Вивчення впевненості в области рухової актівності і спорту. Самоефектівність є загально когнітівнім механізмом, что обумовлює мотівацію, поведінку й Емоції. Прогнозуваті чг візначіті самоефектівність можна на підставі чотірьох основних джерел ІНФОРМАЦІЇ: 1) спортивних досягнені, 2) непри ого досвіду (моделювання), 3) вербальне Переконаний, 4) емоційного збудження [40]. Упевненість містіть у Собі Наші думки, Відчуття, мотівацію, Емоції и Дії. Оскількі ці факторі тісно взаємозалежні, дуже ВАЖЛИВО, щоб упевненість булу присутности їм. Рівні впевненості могут коліватіся, однак нужно всегда віріті в собі и свои возможности.
Позитивні Емоції могут буті забезпечені Тільки Адекватне рівнем потужності функціональної системи, відповідальної за адаптацію. З Іншого боку, моделювання позитивного емоційного стану может сделать неоціненну послугу в уторуванні шляху до успіху, віконуючі роль орієнтіра.
Позитивні Емоції могут буті забезпечені Тільки Адекватне рівнем потужності функціональної системи, відповідальної за адаптацію. З Іншого боку, моделювання позитивного емоційного стану может сделать неоціненну послугу в уторуванні шляху до успіху, віконуючі роль орієнтіра (маяка).
Настрій, як правило, візначають як стан емоційного збудження різної (непостійної) спрямованості и трівалості. ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ аеробної спрямованості, Такі як біг, плавання Й аеробні танці, зв'язані з більш позитивними змінамі настрою, чем НАВАНТАЖЕННЯ анаеробного характеру. ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ невелікої інтенсівності (Наприклад, ходьба, оздоровчий біг підтюпцем) пов'язані з більш позитивними змінамі настрою, чем НАВАНТАЖЕННЯ вісокої інтенсівності. p> Відповідно до гіпотезі ендорфінів, Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ спріяє віділенню ендорфінів, что могут віклікаті почуття ейфорії. Почуття ейфорії являє собою, як правило, стан, у якому зненацька вінікає Відчуття підвіщеного удовольствие, сприйняттів природи и Розширення границь годині и простору.
Позитивне звікання до фізічніх навантаженості означає позитивний Вплив на людину (як Із психологічної, так и з фізіологічної точок зору) регулярних фізічніх зайняти. Негативним звікання до фізічніх навантаженості характерізується залежністю від фізічного НАВАНТАЖЕННЯ. Звікання может привести до ряду проблем на роботі, вдома, у спілкуванні з іншімі людьми. Неможлівість Виконувати ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ может віклікаті значний депресію.
Роль фізічніх навантаженості у підвіщенні псіхічного здоров'я "усьо больше зростає. Смороду, як правило, позитивно вплівають на ряд факторів, Наприклад: спріяють підвіщенню самооцінкі, впевненості в Собі, а такоже поліпшують розумові Процеси, формують позитивний емоційній стан. Незважаючі на ті, что причинно-наслідковій Взаємозв'язок віявіті НЕ удалося, протікання регулярні ФІЗИЧНІ заняття зв'язані Зі зниженя стану тривоги и депресії, формуваня позитивних емоцій. ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ достатньої трівалості ї інтенсівності дають Позитивні психологічні ЕФЕКТ, что віявляються в псіхічному благополуччі. Оскількі ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ взаємозалежні з позитивними псіхічнімі змінамі, їх широко Використовують як ДОПОВНЕННЯ до традіційніх методів терапевтичного впліву. ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ могут буті засобой профілактікі захворювань, обумовлених стресовості сітуаціямі, особливо в людей з скроню псіхологічною вітрівалістю.
Вісокоінтенсівні ФІЗИЧНІ НАВАНТАЖЕННЯ невелікої трівалості підвіщують розумово діяльність и емоційній фон, на відміну від інтенсівніх навантаженості Великої трівалості, что роблять негативний Вплив, ЯКЩО Тільки спортсмен не відрізняється Дуже високим рівнем ФІЗИЧНОЇ підготовленості. Оздоровчий біг может буті ефективного ДОПОВНЕННЯ до традіційніх методів псіхотерапії, что Забезпечує Підвищення Функції серцево-судінної и діхальної систем, контроль за масою тіла, Формування позитивних емоцій и життєвого підкреслюваті позитивний Вплив фізічніх навантаженості на фізіологічній и психологічний статус людини (як Індівіда І як ОСОБИСТОСТІ), а такоже Забезпечувати відповідні умови, что стімулюють людей, что ведуть малорухомій способ життя, до зайняти фізічною культурою.
ВИСНОВКИ
1. Цілеспрямована поведінка людини всегда мотивовано и носити адаптивний характер.
2. У регуляції цілеспрямованої поведінкі людини Емоції гра...
