після уроку, при проведенні динамічного години, секції з ЗФП.
Протягом цих занять ми проводили 3-5 ігор. Якщо дітям гра не подобалася або якщо вона недостатньо організована, то час, що відводиться на неї, скорочувалася. Якщо ж вона захопила учнів, час продовжувалася.
Починалося заняття з малорухомої гри, яка потребує уваги, щоб організувати дітей і поступово залучити до активні дії.
Такими іграми були:
«Хто підходив?»,
«Група, струнко!»,
«Заєць без лігва»,
«Порожнє місто »
Потім проводилися 1-2 і більш інтенсивні і складні за структурою гри:
«Жовтенята»,
«Гуси-лебеді»,
«Вовк у рові»,
«Влучно в ціль»,
«День і ніч»,
«Мисливці і качки»,
«Виштовхування з кола»,
«Салки» в різних варіантах,
«Стій!»,
«Російська гилка»,
«Боротьба за прапорці»,
«Наступ»,
«Зміна місць»,
«Гонка м'ячів по колу»,
«Салки з м'ячем»,
«Скакуни»,
«М'яч у центр».
Обов'язково слід враховувати, щоб ігри були з різнохарактерними рухами: біг, стрибки, метання.
На закінчення проводилася гра малорухлива, що вимагає спостережливості, уваги, орієнтування в просторі:
«Хто підходив?»,
«Падаюча палиця»,
«Група, струнко!»
«Два табори».
При проведенні занять на основі рухливих ігор добре включати в них національні ігри та ігри, пройдені учнями на уроках фізкультури. Включення національних ігр сприяє вивченню особливостей культури національностей, що населяють нашу країну. У заняття ми включали такі ігри:
Російські народні ігри: «Горілки», «Малечіна-калечіна», «Зоря», «Ляпка», «Пошта»;
Українські народні ігри: «Чаклун», «Хлібчік», «Перепёлочка», «Мак»;
Молдавські народні ігри: «Збий кушму», «Баранчик», «Яблуко»;
Дагестанські народні ігри: «Сліпий ведмідь», «ЦВК-ція», «Пднімі хустку».
Далі наведемо приблизний план одного динамічного години, побудованого з урахуванням вищевикладених положень про побудову і змісті занять по рухливим іграм.
Зразковий план динамічного години для учнів 3 класів:
№ ппЗадача ігриНазваніе ігриДозіровка1Актівізація уваги «Падаюча палиця» 5 мін.2Совершенствовать техніку стрибків з місця «Човник» 10 мін.3Совершенствовать техніку бігу, розвивати швидкісну витривалість «Естафета з бігом» 10 мін.4Совершенствовать техніку кидків м'яча «Передав - сідай» 10 мін.5Сніженіе навантаження, розвиток спостережливості, уваги «Два табори» 10 хв.
На підставі викладеного матеріалу проводилися всі форми занять фізичними вправами з третьокласниками, що дозволяють оптимально, відповідно до індивідуальними характеристиками дітей, компенсувати дефіцит їх добової рухової активності.
Слід зазначити, що ранкова гігієнічна гімнастика проводилася нами традиційно і складалася з загальнорозвиваючих вправ, оскільки діти в школу приходять не одночасно, і могли б підключатися до гімнастики з будь-якої вправи.
Після аналізу рухової активності школярів, звернувши увагу на низькі показники, ми розробили пам'ятку для підвищення рухової активність протягом дня (додаток 5). Пам'ятку роздали дітям і розвісили по школі у вигляді плакатів. Наочна агітація і пропаганда рухової активності повинна проводитися у всіх школах.
У висновку відзначимо, що проведені дослідження і педагогічний експеримент дозволили нам встановити групи молодших школярів зі схожими параметрами рухової активності та розробити моделі компенсації дефіциту рухової активності на основі різноманітних форм позаурочного шкільного фізичного виховання школярів. Всі форми (крім ранкової гімнастики) мали своїм змістом тільки рухливі ігри, оскільки саме вони є універсальним засобом фізичного виховання, що дозволяє оптимізувати рухову активність дитини, одночасно вирішуючи всю сукупність завдань фізичного виховання: освітніх оздоровчих і виховних. Проведене дослідження дозволило нам прийти до наступних висновків.
3.4 Рухливі ігри як засіб підвищення рухової активності молодших школярів
. 4.1 Гігієнічне та оздоровче значення і завдання рухл...
