ивих ігор в режимі дня школяра
Оскільки представлені дослідження присвячені молодшим школярам, ??необхідно відзначити, що особливістю рухової активності в даному віці є істотне переважання рухливих ігор над іншими видами фізичних вправ. У програмі з фізичної культури до 80% всього часу відводиться саме рухливим іграм, у молодших школярів гра є провідною діяльністю, вході якої дитина розвивається, пізнає світ, освоює нові види рухів (1,3).
Головним змістом рухливих ігор є різноманітні рухи і дії граючих. Ігри надають сприятливий вплив на серцево-судинну, м'язову, дихальну та інші системи організму (6,7).
Рухливі ігри підвищують функціональну діяльність, втягують у різноманітну динамічну роботу великі й дрібні м'язи тіла, збільшують рухливість в суглобах, сприяють розвитку і вдосконаленню різних аналізаторів.
Рухливі ігри завжди емоційні. Емоційний стан характеризується посиленим виділенням гормону адреналіну, підвищують м'язову діяльність, активізують діяльність центральної нервової системи (6,10,20).
Особливо цінним в оздоровчому відношенні є проведення рухливих ігор на відкритому повітрі і взимку, і влітку, завдяки чому посилюється обмін речовин, збільшується приплив кисню, що благотворно відбивається на всьому організмі. До того ж, ігри на відкритому повітрі сприяють загартовуванню дітей.
Під впливом фізичних вправ, що застосовуються в рухливих іграх, активізуються всі сторони обміну речовин (вуглеводний, білковий, жировий і мінеральний). М'язова робота стимулює функції залоз внутрішньої секреції (24,27,37).
Ігри повинні робити благотворний вплив на нервову систему, що займаються. Це досягається шляхом оптимальних навантажень, а також такою організацією гри, яка викликала б у граючих позитивні емоції. Погана організація гри сприяє розвитку негативних емоцій, порушує нормальний хід нервових процесів, що нерідко є причиною стресів, приносить шкоду здоров'ю (12,13,16).
Правила у рухливих іграх сприяють впорядкуванню взаємодій учасників, усувають зайве збудження.
Чітке об'єктивне суддівство, згідно з правилами гри, викликає у гравців позитивні емоції.
Рухливі ігри при регулярному їх проведенні допомагають виробленню динамічних стереотипів нервових процесів, що полегшує виконання рухів, робить їх більш ощадливими.
У зв'язку з дедалі більшим в наш час потоком інформації, збільшенням часу на навчальні заняття, скороченням дій, потребують м'язових зусиль, у підростаючого покоління спостерігається гіподинамія. Широке використання рухливих ігор сприяє зниженню гіподинамії, оскільки компенсує дефіцит рухової активності (12).
Рухливі ігри можуть бути засобом активного відпочинку після тривалої розумової діяльності. З цією метою їх застосовують на перервах в школі, після закінчення уроків на майданчику під час спортивного години, під час прогулянки (при продленном дні), будинки після приходу зі школи і після закінчення приготування уроків (27,31).
У молодших класах школи бажано проводити ігри у вигляді физкультпауз під час уроку, так як дітям 6-9 років бути в напрузі протягом 35-45 хвилин, особливо на останніх уроках навчального дня, дуже важко. Коротка рухлива гра з дітьми в класі у парт перемикає роботу нервових центрів, дає можливість відпочити і активізувати м'язову діяльність (13,14).
При відставанні фізичного розвитку у дітей необхідно використовувати рухливі ігри, які сприяють оздоровленню організму, підвищують загальний рівень фізичного розвитку.
Ігри з елементами коригуючої гімнастики сприяють вихованню правильної постави, викликають корисні морфологічні і фізіологічні зрушення (38,43).
. 4.2 Освітнє і виховне значення рухливих ігор
Гра є діяльність, якої, починаючи з народження дитини, належить велика роль у формуванні особистості. У грі діти відображають накопичений досвід, поглиблюють, закріплюють своє уявлення про зображуваних подіях, про життя. Дитина, як і дорослий, пізнає світ в процесі діяльності. Педагоги фізичного виховання відзначають велике освітнє значення рухливих ігор у підготовці підростаючого покоління до життя, оскільки дитина розвивається в грі (6,7,11).
Заняття іграми збагачують учасників новими відчуттями, уявленнями, поняттями.
У руках педагога ігри сприяють всебічному розвитку дитини. Вони розширюють коло його уявлень, розвивають спостережливість, кмітливість, уміння аналізувати, порівнювати й узагальнювати побачене, на основі чого робити висновки з спостережуваних явищ в навколишньому його середовищі. Н.К. Крупська: «Ми знаємо, що діти вчаться не тільки на навчанні, а й у процес...
