Для зміни суперника після кожного кола змагань слід в командах міняти порядкові номери.
«Комбінована естафета»
Завдання: вдосконалення вміння комбінувати біг з метанням в ціль в змагальних умовах.
Інвентар: тенісні м'ячі, стійки або конуси.
Місце: спортивний зал.
Команди шикуються в колони по одному. За сигналом перший гравці біжать до поворотної стійки, огинають її і добігають до лінії кидка. Виконують кидок в ціль, ловлять м'яч і передають його в свою колону наступному учаснику, який продовжує естафету, а самі стають в кінець колони.
Біг і метання в ціль необхідно виконувати умовленого способом. У разі непотрапляння м'ячем у ціль гравці повинні повторювати кидки доти, поки м'яч не досягне мети, і тільки після цього слід передати його в колону чергового учаснику.
Перемагає команда, раніше закінчила естафету.
Метою для кидка можуть бути: баскетбольний щит, кільце, мішень на стіні.
На початковій стадії гри кидки можна здійснювати без цільового влучення.
Естафету можна ускладнити за рахунок збільшення кількості кидків і зміни способів їх виконання.
«Ланцюжок»
Завдання: розвиток спритності, координації рухів, швидкісної витривалості; виховання почуття колективізму.
Інвентар: не потрібно.
Місце: спортивний зал.
У грі беруть участь 6-20 чоловік, які діляться на дві команди: «ловців» і «тікають». Всі «ловці» беруться за руки, утворюючи ланцюжок, і переслідують інших гравців, які розбігаються по одинці. Плямувати мають право тільки два крайніх гравця в ланцюжку. «Заплямовані» гравці вибувають з гри.
Переслідувані гравці можуть прориватися через ланцюжок або прослизати під руками гравців, які намагаються взяти тікають в кільце, що не плямуючи їх. Якщо ланцюжок розривається, плямувати можна.
Перемагає команда, що зуміла заплямувати більше гравців за вказаний час.
Після закінчення зазначеного часу команди повинні помінятися ролями.
«Чорні та білі»
Завдання: розвиток швидкісної витривалості, спритності, уважності; вдосконалення швидкості рухової реакції.
Інвентар: предмет (наприклад, гурток), пофарбований з двох сторін в різні кольори (чорний, темний; білий, світлий).
Місце: спортивний зал.
У грі беруть участь дві команди: «Чорні» і «Білі». Як тільки вчитель гри вигукне: «Чорні!» Або вкинутий в центр поля гурток впаде темною стороною вгору, «чорні» стають переслідуваними і тікають. «Білі» ловці переслідують «чорних», щоб заплямувати їх у межах поля. За командою: «Білі!» Учасники міняються ролями. Кожен вільний гравець може бути заплямованим декількома ловцями.
Варіанти гри:
а) введення різних вихідних позицій: в упорі або лежачи на животі;
б) зміна способів пересування: стрибки на одній нозі, біг на четвереньках в упорі ззаду і т.д.
Після кожної перебіжки ловці повинні оголошувати, кого вони заплямували. Кожне пятнаніе приносить команді одне очко. Перемагає команда, заплямувати більше учасників під час гри.
Залежно від розмірів майданчика та вихідної позиції гравців відстань між обома командами необхідно визначати так, щоб ловці могли впоратися зі своїм завданням.
«Третій зайвий»
Завдання: розвиток спритності, координації рухів, уважності, швидкісних якостей; вдосконалення вміння орієнтуватися на місцевості.
Інвентар: не потрібно.
Місце: спортивний зал, майданчик, рекреація.
Гравці команд розташовуються парами всередині майданчика. Відстань між парами 2-3 м. Водящий і один з гравців (убегающий) розташовуються за лінією. Водящий прагне заплямувати тікає, а убегающий може встати перед однією з пар, тоді останній гравець пари стає «третім зайвим» і тікає від ведучого. Якщо ж водящему вдається заплямувати вільного гравця, то вони міняються ролями.
Убегающий може зайняти своє місце в парі, тільки якщо він пробіг повне коло. Перетинати лінію круга не дозволяється. Плямувати можна тільки під час бігу.
Перемагає команда, гравці якої меншу кількість разів були водящими.
Зміст гри видозмінювали введенням різних вихідних положень, з яких будуть стартувати гравці.
Таким чином, можна зробити висновок, що використання рухливих ігор на уроках л...
