розсаджування учнів у класі необхідно враховувати їх антропометричні дані (зріст) і стан здоров'я [3].
Для дітей з порушенням слуху та зору парти, незалежно від їх номери, ставляться першими, причому навчаються зі зниженою гостротою зору повинні розміщуватися в першому ряду від вікон.
Дітей, які часто хворіють на ГРЗ, ангінами, простудними захворюваннями, слід розсаджувати далі від зовнішньої стіни [1, 3].
Режим дня
У поняття В«добовий режимВ» входять тривалість, організація та розподіл протягом доби усіх видів діяльності, відпочинку та прийомів їжі. Раціональний режим передбачає відповідність його змісту, організації та побудови певним гігієнічним нормам. Ці нормативи грунтуються на законах вищої нервової діяльності людини і враховують анатомо-фізіологічні особливості організму, що росте [1, 2]. p align="justify"> Добовий режим є важливим фактором, що забезпечує нормальний фізичний і розумовий розвиток дітей та підлітків, створює передумови для оптимальної працездатності, попереджає розвиток перевтоми, підвищує загальну опірність організму.
З фізіологічних позицій режим розглядають як систему умовно-рефлекторних реакцій, діючу як динамічний стереотип. Звикання до нового режиму відбувається поступово, протягом певного періоду часу. Тому один з принципів гігієнічного режиму - суворе його виконання, неприпустимість частих змін, поступовість переходу до нового режиму навчання і виховання. p align="justify"> Інший гігієнічний принцип можна сформулювати таким чином: різна за характером і тривалості діяльність учнів повинна бути посильною і не перевищувати межу працездатності клітин кори головного мозку; відпочинок повинен забезпечувати повне функціональне відновлення організму. Тому всі види діяльності і відпочинку дітей повинні включатися в режим дня з урахуванням їх віку. p align="justify"> Виділяють шість основних компонентів режиму:
В· сон;
В· прогулянки на повітрі;
В· навчальна діяльність;
В· ігрова діяльність і відпочинок за вибором;
В· прийоми їжі;
В· особиста гігієна.
Залежно від віку змінюється зміст режиму і добовий бюджет часу. Під добовим бюджетом часу розуміють тривалість всіх режимних моментів. Важливим є раціональний розподіл компонентів режиму протягом доби, їх зміна і чергування. Дотримуючись цього принципу, слід виходити з:
В· обліку добових біоритмів, властивих організму дитини і підлітка;
В· раціонального чергування діяльності;
В· використання механізмів підвищення працездатності клітин кори головного мозку.
Добовий біологічний ритм - це коливання функціонального стану організму. Низький рівень функціонування всіх фізіологічних систем наголошується в нічний час, а в денний час (з 9 до 11-12 ч. і з 16 до 18 год) спостерігається підвищення рівня функціонування систем організму. При складанні режиму необхідно враховувати дані особливості. Обов'язкові заняття в школі слід проводити в ранкові години, а домашні навчальні заняття - з 16 до 18 год; якщо учні займаються у другу зміну, то для приготування уроків рекомендуються тільки в ранкові години, а заняття в школі повинні закінчуватися не пізніше 18 ч. 30 хв [1, 5].
Раціональна організація діяльності передбачає зміну одного її виду іншим. При цьому кожен новий режимний момент перетворюється на своєрідний відпочинок, знімає стомлення, викликане попередньої діяльністю. p align="justify"> При складанні режиму дня доцільно враховувати прийоми, що дозволяють стимулювати відновлення працездатності організму учнів (наприклад, умивання, обтирання окремих ділянок тіла холодною водою, дихальні вправи, физкультминутка).
Таким чином, при організації режиму дня мають бути враховані всі гігієнічні принципи, він повинен відповідати анатомо-фізіологічним особливостям і можливостям дітей і підлітків.
Для оптимальної організації режиму дня, сприяє успішному навчанню, вихованню дітей і підлітків, їх правильному фізичному і розумовому розвитку, необхідно проведення усних бесід з учнями щодо складання режиму дня, чергування режимних моментів, їх тривалості, а також розподілу періоду відпочинку та активності з урахуванням біологічних ритмів [1].
Організація навчально-виховного процесу
Наказу Міністерства освіти РФ (№ 237, 1...
