ься в основному в рухової діяльності, яка характеризується різноманіттям складних техніко-тактичних дій (спортивна гімнастика, спортивні ігри, фігурне катання і т.п.).
Методичні аспекти підвищення координаційної витривалості досить різноманітні. Наприклад, практикують подовження комбінації, скорочують інтервали відпочинку, повторюють комбінації без відпочинку між ними. Для виховання витривалості в ігрових видах і єдиноборствах з урахуванням властивих цим видам характеристик рухової діяльності збільшують тривалість основних вправ (періодів, раундів, сутичок), підвищують інтенсивність, зменшують інтервали відпочинку. Наприклад, щоб домогтися високого рівня витривалості в баскетболі, можна вступити наступним чином. Час гри у баскетболі (2'20 хв) ділять на 8 періодів по 5 хв. Гравці отримують завдання грати з високою інтенсивністю. Поступово із зростанням тренованості гравців час відпочинку між періодами скорочується і зменшується число самих періодів.
З аключенія
Отже, на розвиток рухових здібностей впливають також психодинамические задатки (властивості психодинамических процесів, темперамент, характер, особливості регуляції і саморегуляції психічних станів та ін.) p> Про здібності людини судять не тільки за його досягненням в процесі навчання або виконання якої рухової діяльності, але і по тому, як швидко і легко він набуває ці вміння і навички.
З писок літератури
1. Рекомендації з харчування спортсменів. - М.: Фізкультура і спорт, 1975.
2. Холодов Ж.К. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2-е вид., Виправ. і доп./Ж. К. Холодов, Н.А. Кузнєцов. - М.: АCADEMA, 2003. br/>
