штангіста - продуктивність м'язової роботи. Механізми психічної напруги, що активізують діяльність, складні і багатопланові. p align="justify"> Багато галузей науки шукають відповідь на питання, що ж визначає кількісні та якісні характеристики функціонування організму і особистості в складних умовах, у тому числі в спорті, в цілісному процесі психічної регуляції діяльності особистості чітко видно три її головні компоненти : інтелектуальний, емоційний і вольовий. Але ні розум, ні почуття, ні волю не можна ні абсолютизувати, ні виокремлювати з цілого. По суті, окремо вони ніколи не проявляються. Можна говорити лише про їх поєднаннях і про більшу чи меншу вираженості того чи іншого з них при описі особистості в певних умовах. Крім того, при всій важливості інтелектуального компонента особливе значення мають все ж особливості взаємодії і взаємовпливу емоцій і волі. p align="justify"> Тут немає необхідності представляти всю складність структури діяльності, в яку вони включаються. Однак треба мати на увазі, що спортивний результат завжди є підсумок діяльності особистості, цільної і неповторною, а не кінцевий результат яких психічних процесів або явищ, її складових. Емоції виявляються при великому бажанні досягти високого спортивного результату. Вони розкривають енергетичні ресурси, так би мовити, автоматично, неосознаваемо для людини (наприклад, у відповідь на дію несподіваного подразника, під впливом страху та ін.) Екстраординарні емоційні стани відсувають природні обмежувачі, розкривають резервні можливості організму і реалізують їх у діяльності. br/>
.1.7 Психологічний аналіз перемог і поразок у змаганнях
Інтенсивний розвиток масової фізичної культури призвело до суттєвого підвищення ролі самоконтролю. Оскільки психологічна підготовленість спортсменів постійно змінюється, вона підлягає кількісної та якісної оцінки в умовах етапного, поточного і оперативного контролю. В цілому психологічна підготовленість передбачає такі основні напрямки як: - формування мотивації занять спортом;
виховання вольових якостей;
аутогенне, ідеомоторне, психом'язового тренування;
вдосконалення швидкості реагування;
вдосконалення спеціалізованих умінь;
регулювання психічної напруженості;
вироблення толерантності до емоційного стресу;
управління стартовими станами. Принципове значення в цьому випадку набувають способи визначення підготовленості спортсменів. У процесі контролю психічної підготовленості оцінюють наступне: - особистісні та морально-вольові якості, що забезпечують досягнення високих спортивних результатів на змаганнях у різних видах спорту (здатність до лідерства, мотивація в досягненні перемоги, вміння концентрувати всі сили в потрібний момент, здатність до перенесення високих навантажень , емоційна стійкість, здатність до...