В± mС,% М2 В± mС,% D м2-м1t5132780 В± 307, 02850 В± 358,0701,56112865 В± 296,02910 В± 429,2450,977123412 В± 397,33475 В± 488,7631,08183958 В± 406,34106 В± 507,51482,3
Отже, за даними дослідження можна говорити про більшу інформативності вікових змін ЖЕЛ порівняно з попередніми показниками фізичного розвитку школярів. Про це також свідчить і той факт, що коефіцієнт варіації у всіх випадках не перевищував 10%, що підтверджує високу надійність отриманих результатів досліджень. br/>
.5. Фізична підготовленість юних атлетів
.5.1 Силова, швидкісна і швидкісно-силова підготовленість
Зміни результатів в жимі лежачи. До початку контрольно-педагогічних випробувань всі юні атлети виконували спеціальну розминку протягом 10-12 хв. Особливо ретельно розминалися м'язи плечового поясу, попереку і спини. Всі випробовувані починали виконання контрольних вправ з такої ваги штанги, який вони могли підняти в одному підході не менше 6 разів поспіль. Ця вага дорівнював приблизно 50% від максимальних можливостей. Потім кожному випробуваному давалася можливість додати до успішно виконаному підйому штанги ще 2,5 або 5 кг і так до тих пір, поки він не досягне свого максимуму, тобто не зможе осилити черговий вага штанги. За час експерименту всього було проведено п'ять контрольно-педагогічних випробувань (табл. 5.). p align="justify"> Усі юні атлети при проведенні контрольного випробування були розділені на три підгрупи: Дві підгрупи були експериментальні (2 і 3) і одна - контрольна.
З таблиці 5 видно, що на першому (початковому) випробуванні абсолютний результат у жимі лежачи був показаний в 3 підгрупі і дорівнював 41 В± 0,8 кг. Через два місяці спортивних тренувань силові можливості всіх досліджуваних нами атлетів дещо зросли, але найбільший приріст у силі опинився у другій підгрупі - 3,1 кг. В інших же підгрупах приріст сили статистично був недостоверен (табл. 5). До січня темп приросту сили у 14-16 - літніх атлетів практично залишився на тому ж рівні. До березня силові можливості юних спортсменів 1 і 2 підгрупи залишилися майже на тому ж рівні, якого вони досягли до січня. Кілька зросли результати у їх однолітків з третьої підгрупи (+ 1 кг), але у всіх випадках сила рук за період обстеження достовірно не збільшилася. p align="justify"> Дослідження, проведені в травні, дозволили виявити помітне зниження силових можливостей юних атлетів у порівнянні з березнем. p align="justify"> Зміна сили кисті та передпліччя. Цей показник сили юних атлетів оцінювався за допомогою стандартного ручного динамометра. З трьох спроб правою рукою (для лівші - лівої) брався кращий. br/>
Таблиця 5
Результати дослідження м'язової сили у підгрупах школярів 14-16 років (жим лежачи), кг
Номер контрольних іспит...
