це насамперед тренування вольових якостей людини. Режим, регулярні тренування, контроль харчування - все це незмінно супроводжує людині, яка прагнути досягти результатів у бодібілдингу. Бодібілдинг - це залізна дисципліна і випробування межі людських сил. p align="justify"> Для багатьох людей бодібілдинг - спосіб тримати себе в тонусі, зміцнити здоров'я, надати привабливу форму свого тіла. Крім того, це спілкування і нові знайомства з цікавими людьми. Все це сприяє поліпшенню самопочуття, підвищення власної самооцінки, надає впевненість у собі і своїх можливостях. br/>
Список використаної літератури
бодібілдинг тренування спорт
1. Гусєв І.Є. Повний курс бодібілдингу. Мінськ 2002
. Джо Вейдер. Система будівництва тіла
3. Джо Вейдер. Тренувальні принципи <
4. Шварценеггер А. Нова енциклопедія бодібілдингу. - М.: Изд-во
ЕКСМО-Прес, 2000 р.
