також ще не велика, тому велике значення набувають гри з різноманітними рухами без тривалих м'язових напружень [Билеева Л.В., Коротке І.М. 1982].
Сердечно - судинна система відрізняється великою життєздатністю: судини досить широкі, а стінки судин еластичні, що створює сприятливі умови для роботи серцевого м'яза. Ставлення ваги серця до ваги тіла наближається в цьому віці до такого ж, як у дорослих. Однак постачання кров'ю тканин тіла відбувається майже в два рази швидше, ніж у дорослого, у зв'язку з більшою частотою серцевих скорочень і більш швидким кругообращеніе крові. Цим обумовлюється більш інтенсивний обмін речовин. Частота пульсу у віці 7-10 років коливається між 90 і 84 в 1 хвилину, а рівень артеріального тиску - від 96 до 108 мм ртутного стовпа, підвищуючись з кожним роком на 3 - 4 мм.
Процес розвитку серця і його регуляторного апарату ще не закінчений, чим і пояснюються спостерігаються різкі коливання частоти пульсу, порушення ритму скорочення серця під впливом іноді незначних причин. У той же час відзначається швидка пристосованість до навантажень. Ці явища пов'язані з тим, що у дітей даного віку артерії мають порівняно більш широкий просвіт при гарній еластичності кровоносних судин. Але функції нервової системи, що регулює роботу серця, ще не достатньо розвинені. Враховуючи ці особливості фізичне навантаження при заняттях рухливими іграми необхідно строго регулювати і обмежувати.
Розвиток нервової системи ще далеко не завершено. Йде активна прокладка нових нервових шляхів і зв'язків. Чи не досить розвинені процеси гальмування в корі головного мозку, часто не дозволяють адекватно здійснювати контроль над своїми діями.
Довжина тіла збільшується мало, зате значно зростає маса тіла.
Хребет, незважаючи на те, що він вже придбав свою постійну характерну форму, ще м'який, рухливий у порівнянні з хребтом дорослого, податливий до змін, искривлениям під впливом неправильного положення тіла або одностороннього навантаження.
Радість і задоволення доставляють не тільки сама рухова діяльність, але й досягнення тієї мети, яка ставиться при певній дії. Рухи стають все більш точними, координованими.
Поряд з цим розвиток механізмів центральної нервової системи ще не завершене, тому недостатня і здатність до тривалої продуктивній роботі і тривалого м'язового напруження. Внаслідок цього діти 6 - 10 річного віку швидко стомлюються.
Рухливі ігри на відміну від суворо регламентованих рухів завжди пов'язані з ініціативою у вирішенні рухових завдань і протікають на тлі емоційного підйому, стимулюючим рухову активність і відсуває виникнення стомлення. У процесі гри істотно підвищується кровопостачання стомленого мозку дітей, посилюється дихання, поліпшується функціональна діяльність організму в цілому, що сприяє поліпшенню підготовки організму до подальшої розумової діяльності.
Найважливіший результат гри - радість і емоційний підйом, які сприяють вихованню позитивних рис характеру.
Рухливі ігри - одне з найбільш доступних засобів задоволення рухових потреб дітей 6 років, зміцнюючий їх здоров'я, яке формує рухові вміння та навички, розвиваюче фізичні якості.
Рухливі ігри - одне з улюблених занять дітей. Особливо вони люблять ігри, пов'язані з бігом, ст...
