остеохондрозу
Програма ФР будується відповідно до основними принципами реабілітації. Особлива увага звертається на супутні захворювання з боку серцево-судинної і дихальної систем, та їх функціональні можливості.
При застосуванні ЛФК загальна фізичне навантаження має бути субмаксимальной і індивідуалізованої відповідно до функціональними можливостями організму хворого. Для більшої ефективності різні форми ЛФК чергують протягом дня. Тривалість кожної процедури лікувальної гімнастики від 5 до 45-60 хвилин [10].
Вибір фізичних вправ, обсягу та інтенсивності навантажень, форм проведення занять залежить від клінічних проявів ожиріння, супутніх захворювань (головним чином, захворювань серцево-судинної системи), віку, статі та рівня фізичної підготовленості хворого. Особливо показані вправи на витривалість (ходьба, біг, плавання, веслування, ходьба на лижах та ін.) Вони сприяють витрачанню великої кількості вуглеводів і, крім того, виходу з депо нейтральних жирів, розщеплення їх і перетворенню в фосфатиди, легко окислюються до вуглекислоти і води. Корисні також гімнастичні вправи для великих м'язових груп у чергуванні з дихальними вправами. Швидкісні вправи важкі для хворих ожирінням через надмірної ваги і, крім того, не викликають достатнього збільшення енерговитрат [12].
Прояв остеохондрозу вимагає правильного виконання вправ, а саме з боку підтримки правильної постави, а також виключення статичних вправ.
В основі проведення занять фізичними вправами лежить принцип визначення величини граничних навантажень, встановлення допустимого їх рівня та адаптація займаються до поступово зростаючим навантаженням. Для забезпечення ефективності тренирующих занять необхідно активізувати функціональні резерви серцево-судинної системи [7, 16, 37].
3.3 Лікувальні рухові режими програми фізичної реабілітації для осіб з ожиріння з проявами остеохондрозу
.3.1 Заощаджуючий руховий режим
У щадному режимі вирішуються такі завдання:
адаптація організму до фізичних навантажень;
відновлення і формування рухових навичок;
стимулювати обмін речовин, при цьому підвищити окислювально-відновний процес і збільшити енерговитрати;
виховання бажання активно і систематично займатися фізичною культурою;
нормалізація трофіки в пошкоджених міжхребцевих дисках.
Засоби фізичної реабілітації використані в даному періоді:
1. ФУ;
. масаж;
. ЕФП.
Методи проведення занять:
1. індивідуальний;
. малогруповий.
Форми проведення зайняти:
1. ЛГ;
. УГГ;
. Самостійні заняття.
Комплексна терапія : дієтотерапія, фізіотерапія
На даному руховому режимі заняття лікувальною гімнастикою повинні бути досить тривалими (до 30 - 40 хв.). У них переважно використовуються вправи для великих м'язових груп. Рухи слід виконувати з великою амплітудою. Для кінців...
