а - це один з видів оздоровчої гімнастики, зокрема, і ще в середині 80-х рр.., коли аеробіка була дещо іншою за характером використовуваних рухів і носила в нашій країні назву «ритмічна гімнастика» ;, можна з упевненістю розглядати історію виникнення і розвитку аеробіки як еволюцію ритмічної гімнастики.
Витоки ж цього виду рухової діяльності людини відносяться до античного світу, де широке поширення мали як танці, особливо в жіночому виконанні, так і фізичні вправи, що їх під музику для формування красивої постави, ходи, сили і витривалості воїнів. Про істинність цих витоків переконливо говорять зображення виразно танцюючих німф на давньогрецьких вазах [7]. Поступово проникає в побут людей комфортність, науково-технічний прогрес у сфері виробництва, а в цілому зменшення рухової активності людей (що ми називаємо гіподинамією) стимулювали в кінці ХІХ - початку ХХ століть поява напрямків у організованої рухової діяльності людей, рухів. У цей період створюються ритмічні і пластичні школи і системи. На їх появу і зміст помітний вплив справила діяльність і праці великого російського анатома, педагога і лікаря П.Ф. Лесгафта (1837-1909) [33]. Положення, розроблені П.Ф. Лесгафта в тій чи іншій мірі реалізуються в сучасній аеробіки. Адже для виконання тонких з координації пластичних рухів величезне значення надається наявності придбаного м'язового почуття, вмінню регулювати ступінь напруги м'язів, а також здатності розраховувати свої рухи в часі і просторі. Помітною віхою на шляху до сучасної аеробіки гімнастики з'явилася система гімнастики француза Ж. Демени (1850-1917), в якій він особливо виділив кошти, рекомендовані для занять з дівчатами. У середині XIX - початку ХХ століття в Європі, Америці, скандинавських країнах, а потім і в Росії стали з'являтися і розвиватися так звані пластичні і ритмічні школи.
Популярність системи Далькроза була така, що до 1914 року в Європі, Америці, скандинавських країнах і в Росії вже були інститути, численні курси, займаю?? Іеся за цією системою.
Зміст програм за системою Далькроза було обширним Займаються вчилися виконувати найрізноманітніші рітморісункі і таким чином, щоб рух збігалося з кожним звуком. З цією метою в залежності від музичного темпу і ритму використовувалися ходьба, біг, стрибки, прискорені або уповільнені рухи. Ідеї ??гармонійного виховання Далькроза знайшли яскраве відображення в діяльності і спадщину найбільшої танцівниці початку ХХ століття Айседори Дункан (l878-1927) [27]. Зразком своєї творчої діяльності А. Дункан вважала грунтовно вивчене і улюблене нею мистецтво древніх греків. При цьому вона стверджувала, що її танець - це не танець минулого, це танець майбутнього. І вона виявилася права. Серед шанувальників її мистецтва були глядачі всіх континентів. Дункан заснувала школи танцю в Америці, Німеччині, Франції. Основною спрямованістю їх роботи було гармонійне виховання учнів засобами пластичного танцю [55].
У 1912 році в Петербурзі були відкриті курси ритмічної гімнастики С. Волконського. За своїм змістом курси відтворювали діяльність інституту Далькроза в Хеллерау, які прагнули реалізувати ідею здійснення єдності інтелектуального і фізичного виховання. Майже одночасно з курсами С. Волконського були відкриті аналогічні в Москві під керівництвом Н.Г. Александрової, яка у своїй діяльності також сповідувала ідеї Далькроза.
У 1919 році в Пе...
