p>
Після гіпервентиляції виробляється затримка дихання на глибокому вдиху. Час довільної затримки дихання в нормі зростає в 1,5-2,0 рази.
Проба Штанге з фізичним навантаженням.
Після виконання проби Штанге у спокої виконується навантаження - 20 присідань за 30 с. Після закінчення фізичного навантаження негайно ж проводиться повторна проба Штанге. Час повторної проби скорочується в 1,5-2,0 рази.
З наростанням тренованості час затримання дихання зростає, при зниженні або відсутності тренованості знижується. При захворюванні або перевтомі цей час знижується на значну величину (до 30-35 сек). [13]
. 2.4 Проба Генчі
Проба Генчі - реєстрація часу затримки дихання після максимального видиху. Досліджуваного пропонують зробити глибокий вдих, потім максимальний видих. Досліджуваний затримує дихання при затиснутому носі і роті. Реєструється час затримки дихання між вдихом і видихом.
У нормі величина проби Генчі:
у здорових чоловіків і жінок становить 20-40 сек.
для спортсменів - 40-60 сек .. [14]
. 2.5 Вимірювання маси тіла
Протягом усього дослідження вівся контроль маси тіла обстежуваних (кг). Маса тіла визначалася 1 раз на місяць на одних і тих же вагах. Зважування вироблялося з мінімумом одягу і без взуття.
2.2.6 Індекс Кетле
ІМТ (індекс маси тіла) - величина, за якою можна судити про ожиріння або недоліку ваги.
Формула ІМТ=маса тіла (кг)/зріст (м 2)
Критерії визначення індексу маси?? їла [24]
Класифікація Індекс маси тіла, кг/м2 (ІМТ за Кетле) Ризик супутніх заболеванійДефіціт маси теламенее 18,5Нізкій (підвищений ризик інших захворювань) Нормальна маса тела18,5 - 24,9ОбичнийІзбиточная маса тіла (предожіреніе) 25 , 0 - 29,9ПовишеннийОжіреніе 1 степені30,0 - 34,9ВисокійОжіреніе 2 степені35,0 - 39,9Очень високійОжіреніе 3 степені40,0 і болееЧрезвичайно високий
. 2.7 Індекс Брока
«Індекс Брока» був запропонований в 1868 році лікарем Полем Броком. Він запропонував розраховувати вагу як різницю між величиною зростання в сантиметрах і константою=100. Іншими словами" ідеальну вагу"=зріст (в см) - 100. Цей індекс не міг охопити весь ряд можливих відхилень, і тому був модифікований іншими дослідниками. Виникла нагальна необхідність внести для різних вікових категорій людей індивідуальні поправки поправки до цього індексу. Були розроблені і додані такі варіанти:
при зростанні до 165 см:" ідеальну вагу"=зріст (в см) - 100,
але при зростанні від 166 до 175 см," ідеальну вагу"=зріст (в см) - 105.
при зростанні вище 176 см:" ідеальну вагу"=зріст (в см) - 110.
Такий уточнений індекс став називається індексом Бругша. Іноді його ще називають індексом Брока-Бругша.
Індекс Брока=зріст - 100
Індекс Брока показує цифри ідеального (щодо середньостатистичної людини) ваги для даного зростання. [26]
. 2.8 Вимірювання жирових відкладень
Ваги «TANITA» аналізатор жиру, які використовують біоімпедансний метод BIA «від стопи до стопи». Цей метод передбачає аналіз структури тіла, використовуючи слабкі безпечні електричні імпульси. Імпульс вільно проходить через рідкі складові м'язових тканин і насилу - через жирову тканину. Опір жирової тканини проходженню сигналу називається біоелектричних імпедансом. Вимірювання проводяться шляхом проходження невеликого безпечного струму через тіло людини («50 Кгц). У цій системі два електроди вмонтовані в платформу точних електронних ваг. Вимірювання проводяться стоячи, при контакті електродів зі босими ступнями. Процентний вміст жиру в організмі постійно змінюється протягом дня. Воно залежить від режиму харчування, фізичних і емоційних навантажень, прийняття ванн та інших факторів. Для більш ефективного контролю, вимірювання краще проводити щодня в один і той же час. На графіку показані зміни процентного вмісту жиру в організмі людини протягом дня.
Методика. Рекомендується використовувати його в строго певний час і через фіксовані проміжки часу, раз на тиждень або раз на місяць. Вимірювання слід проводити не менше ніж через 2 години після прийому їжі. Не слід проводити вимірювання безпосередньо після інтенсивного фізичного навантаження, після прийняття ванни, після вживання алкоголю, після вживання великої кількості рідини та їжі.
Ступні не повинні бути занадто сухими, вологими, холодними.
Проведення вимірів...
