>
3. Розробка екстремальної експедиції і її економічна обґрунтованість
.1 Розрахувати необхідний обсяг продуктів і речей, необхідних для виживання в екстремальних умовах
Піший екстремальний похід
Для розрахунку обсягу продуктів та речей, необхідних для виживання, нам потрібно позначить умови проходження пішого екстремального походу.
Даний захід буде проходити в Краснодарському краї на курортах Геленджикского району, тривалість за часом складе 5 діб, кількість учасників групи? 10 осіб, протяжність маршруту? 150 кілометрів.
У туристичному поході потрібно дотримуватися правил особистої гігієни та режиму дня (графіка руху на маршруті, харчування, відпочинку). Харчування повинні компенсувати витрати енергії: в раціоні повинні бути вуглеводи, жири, білки, вітаміни, мінеральні солі, питна вода. При визначенні потреби в продуктах організатори походів орієнтуються на власний досвід, можливості, мета туристської групи, тривалість походу.
Надзвичайно важливе значення у поході має питна вода. На одного туриста на добу необхідно мати до 3 л води. У воді, як відомо, можуть бути хвороботворні мікроби та організми, а тому її необхідно кип'ятити, або знезаражувати спеціальними засобами. У спеку не слід часто пити, бо надмірна кількість води виділяється з організму з потом, забираючи з собою потрібні організму солі. Щоб відновити сольовий баланс, організм збільшує потребу в питній воді, а це викликає спрагу. Доцільно на сніданок напитися вдосталь, в обід випити до 0,6 л рідини, увечері знову напитися досхочу. У дорозі краще не пити; можна прополоскати рот і обмежуватися лише 1? 2 ковтками води.
Продукти, підготовлені для походу, розкладають у поліетиленові кульки по 1? 2 кг і складають їх у великий мішок. Розподіляти продукти потрібно так, щоб кожен турист мав при собі весь запас продуктів (хліб, крупа, цукор тощо) і міг би користуватися ним окремо.
Для приготування їжі та зберігання харчів у похід найкраще брати зручні, легкі алюмінієві відра, каструлі, казани з кришками.
Харчування:
Розрахунок необхідних продуктів буде проводитися з урахуванням трьох разового прийому їжі.
Меню харчування
Таблиця 8
ДніЗавтракОбедУжін1Печенье, чай, цукерки карамель.Суп вермішелевий, хліб цукерки карамель.Каша перлова, тушонка, хліб, чай, бублики, 2Вафлі, чай, цукерки карамель.Суп гороховий, хліб цукерки карамель. Каша гречана, тушонка, хліб, чай, печиво, 3Галети, чай, цукерки карамель.Суп вермішелевий, хліб цукерки карамель. Каша перлова, тушонка, хліб, чай, сухарі, 4Прянікі, чай, цукерки карамель.Суп харчо, хліб цукерки карамель. Каша гречана, тушонка, хліб, чай, бублики, 5Печенье, чай, цукерки карамель.Суп грибний з вермішеллю, хліб цукерки карамель.Каша рисова (солодка з згущеним молоком), чай, галети,
Необхідний обсяг продуктів (з урахуванням кількості учасників 10 чол):
Крупа гречана - 3,6 кг.
Крупа перлова - 3,6 кг.
Рис - 1,8 кг.
Суп - 15 пакетів.
Печиво (бублики, пряники і т.д.) - 10 кг.
Цукерки карамель - 5 кг.
Чай - 1 кг.
Хліб - 10 шт.
Сіль - 0,5 кг.
Цукор - 2 кг.
Згущене молоко - 3 банки.
Спорядження:
Туристичне спорядження для походу повинно бути міцним, легким, зручним, безпечним. Вибирають його відповідно до мети, тривалості, складності походу, кліматичних умов.
Обов'язкове особисте спорядження (1 люд.):
Рюкзак - 1 шт.
Спальник - 1 шт.
Пінка - 1 шт.
Черевики - 1 пара.
Кеди або сандали - 1 пара.
Бавовняний костюм - 1 шт.
Легка шапка з полями чи козирком - 1 шт.
Шкарпетки - 2 пари.
Кружка - 1 шт.
Ложка - 1 шт.
Миска - 1 шт.
Сірники - 2 уп.
Ніж - 1 шт.
Ліхтар - 1 шт.
Ремнабор (нитки, голки, клей і т.д.) - 1 шт.
Комплект білизни - 1 шт.
Групове спорядження (10 чол.):
Палатка (4? 5 місцева) - 2 шт.
Котел (10 літрів) - 1 шт.
Сокира - 2 шт.
Ліхтар - 2 шт.
Пила туристична - 1 шт.
Половник - 1 шт.
Столовий ніж - 1 шт.
Р...
