ні імпульси, одержувані в конкретній ігровій обстановці. p align="justify"> Для спортивної гри типова складна реакція. Досвідченим гравцям дуже швидко вибіркова реакція дозволяє передбачати дії суперників. В основі її лежить автоматизм, що досягається постійною відпрацюванням різних ігрових ситуації на тренуваннях, а також приходить з накопиченням ігрового досвіду. p align="justify"> У простих діях, виконуваних з високою швидкістю, розрізняємо дві фази: фаза зростаючою швидкості (стартова швидкість) і фазу стабільної швидкості (спринтерська швидкість). Максимальна швидкість, яку може розвинути гравець, залежить не тільки від його рівня швидкісних даних, але і від рівня розвитку динамічної сили, від ступеня оволодіння технікою руху і т.д.
Швидкість виконання складних ігрових дій. Залежить від загального вміння рухатися. Ми розглядаємо комплекси руху без м'яча, типові для будь-якої гри: комбінації стартів, поворотів і стрибків; зміни манери і напрямки бігу. У русі з м'ячем гравець демонструє координацію, ступінь володіння технікою. Саме освоєння технічного боку ігрових дій допомагає футболістові показувати ритмічну і швидкісну гру. p align="justify"> Швидкість взаємодії футболістів. Залежить від організації гри, що будується на взаємозв'язку окремих ланок футболістів, які вирішують (за допомогою відпрацьованих комбінацій) типові ігрові ситуації. Характер розіграшу цих комбінацій визначає стиль команди, всю структуру взаємодії гравців. p align="justify"> Методика розвитку швидкості і швидкості. Кожне з наведених вище проявів швидкості і швидкості можна розвивати окремо або в комплексі в другій половині підготовчого і протягом всього основного періоду. Максимальна результативність у тренуванні швидкості і швидкості досягається поєднанням навантаження і обов'язковою попередньою розминці, високою активністю гравців. Футболісти не повинні бути сильно стомлені: у втомленому організмі більше розвиваються вольові якості, ніж швидкісні. p align="justify"> Розвиваючи реакцію на зовнішні сигнали, перевагу віддаємо вправам, в яких рух (наприклад, ривок) починається в результаті дії зорового імпульсу (мах рукою, кидок м'яча), тобто так, як це буває в грі. Між вправами обов'язкові паузи для відпочинку: без них не досягти максимальної інтенсивності руху. p align="justify"> Швидкісні здібності футболістів найкраще розвивати у віці від 13 до 16 років. З точки зору фізіології це пояснюється більш високою швидкістю протікання нервових процесів у молодих футболістів. Між швидкістю бігу і швидкістю реакції немає тісного зв'язку: гравець з швидкістю реакції не обов'язково повинен володіти високими спринтерськими даними. p align="justify"> Методи розвитку швидкості і швидкості.
Метод повторення рухів з максимальним зусиллям.
У його основі - повторення простих і складних рухів з максимальною витратою сил. Час відпочинку має бути достатнім для відновле...
