ign="justify"> Малюнки фломастером на спеціальній дошці є оперативним методом демонстрації окремих елементів техніки фізичних вправ і тактичних дій в ігрових видах спорту.
Замальовки, виконувані займаються у вигляді фігурок, дозволяють графічно виразити власне розуміння структури рухової дії.
Муляжі (макети людського тіла) дозволяють викладачеві продемонструвати займаються особливості техніки рухової дії (наприклад, техніки бігу на різні дистанції, техніки переходу через планку в стрибках у висоту з розбігу, техніки приземлення в стрибках у довжину з розбігу і т.п.).
Методи спрямованого прочувствованія рухового дії спрямовані на організацію сприйняття сигналів від працюючих м'язів, зв'язок або окремих частин тіла. До них відносяться:
напрямна допомога викладача при виконанні рухової дії (наприклад, проведення викладачем руки займаються при навчанні фінального зусиллю в метанні малого м'яча на дальність);
виконання вправ в уповільненому темпі;
фіксація положень тіла і його частин у окремі моменти рухової дії (наприклад, фіксація положення ланок тіла перед виконанням фінального зусилля в метаннях);
використання спеціальних тренажерних пристроїв, що дозволяють відчути положення тіла в різні моменти виконання руху.
Методи термінової інформації. Призначені для отримання викладачем і займаються за допомогою різних технічних пристроїв (тензоплатформи, електрогоніометри, фотоелектронні пристрої, світло-і звуколідери, електромішені та ін) строкової та преламінарной інформації після або по ходу виконання рухових дій відповідно з метою їх необхідної корекції або для збереження заданих параметрів (темпу, ритму, зусилля, амплітуди і т.д.). Так, наприклад, в даний час у фізичному вихованні та спорті широко застосовуються різні тренажерні пристрої (велоергометри, бігові доріжки, гребний тренажер В«Concept IIВ» тощо), обладнані вбудованими комп'ютерами, керуючими системою регулювання навантаження
Комп'ютер показує значення пульсу, швидкості, часу, довжину дистанції, витрата калорій і ін Профіль навантаження графічно відображається на дисплеї.
На закінчення слід зазначити, що, готуючись до заняття і вибираючи оптимальні для того чи іншого етапу методи, викладач повинен передбачати, яка повинна бути їх структура, щоб посилити, наприклад, мотиваційну або виховну, освітню або розвиваючу функцію.
Методика проведення виробничої гімнастики з урахуванням заданих умов і характеристик праці
фізичний вправу гімнастика виробничий
Особливе місце в оптимізації режиму праці та відпочинку належить виробничій гімнастиці. Багатий досвід сотень підприє...
