оронніх предметів. Кутові прапори потрібно прикріплювати до древка на висоті не менше півтора метрів; кордону футбольного поля - позначати білою фарбою (Не канавами). p align="justify"> Одяг футболістів повинна бути легкою, не стискує рухів. Грати можна тільки в бутсах. Бутси футболістів виготовляють із щільної шкіри з жорсткою підошвою, без виступаючих на ній цвяхів. Довжина шипів змінюється відповідно до стану грунту від 12 до 18 мм. p align="justify"> Футболісти повинні користуватися індивідуальними захисними пристосуваннями: вдягати під гетри захисні щитки, під труси - бандаж для захисту статевих органів від ударів; воротареві необхідно додатково носити ватяні труси, суспензорій або плавки і рукавички.
Якщо у футболіста раніше була травма ноги, то слід деякий час бинтувати її еластичним бинтом або носити наколінник (голеностопники). Після інтенсивних тренувань або змагань рекомендується прийняти теплий душ і добре відпочити. p align="justify"> Велике значення для попередження травматизму має і вироблене у футболістів повагу до В«противникуВ» і дотримання тільки коректного стилю гри; необхідна також організація правильного, чіткого і уважного, суддівства.
Бокс. При заняттях боксом найчастіше пошкоджуються обличчя і руки (великий палець, лучезап'ястний суглоб). Хоча і рідко, але бувають також переломи кісток носа і нижньої щелепи.
Особливо часто відбуваються пошкодження шкіри надбрівної області, слизових оболонок щік і губ. У рідкісних випадках після удару суперника може виникнути стан короткочасного оглушення (нокдауну) і у виняткових випадках - нокауту. Після них можуть бути головні болі, запаморочення, зниження пам'яті. Причина цих травм - неправильно наносяться удари. p align="justify"> Для попередження пошкоджень необхідно правильно виконувати технічні прийоми, проводити тренування тільки з партнерами однакових вагових категорій і розрядів. Боксер повинен надягати під труси бандаж (для захисту статевих органів), пластмасові шини-капи в рот (для захисту зубів), бинтувати кисті рук. Під час тренувань потрібно також надягати, захисні маски. Необхідно стежити за тим, щоб рукавички були добре підігнані до руки. p align="justify"> Боксерам, перенесли нокдаун, не можна приступати до тренувань без дозволу лікаря-невропатолога. Белі боксер отримав нокаут, то необхідно направити його до лікарні; подальші тренування і змагання він може проводити тільки з дозволу невропатолога лікарсько-фізкультурного диспансеру. p align="justify"> Боротьба. У всіх видах боротьби - класичної, вільної та самбо - причинами травм є головним чином застосування неправильних прийомів і недостатня підготовленість спортсмена. При заняттях боротьбою найчастіше виникають удари, ушкодження м'язів і зв'язок, особливо шийного відділу хребта, гомілковостопного і колінного суглобів. Рідше спостерігаються в...
