ії та ігрового амплуа, а такоже у процесі педагогічного ЕКСПЕРИМЕНТ для визначення змін За період ЕКСПЕРИМЕНТ. Застосовувалася науково обгрунтована система контрольних випробувань и норматівів, розроблено для ДЮСШ и СДЮШОР.
Для визначення уровня развития фізічніх якости вікорістовуваліся тести, запропоновані програмою з хокею на траві для спортивних шкіл:
Стрибок у Довжину з місця. Стрибок віконується Поштовх двох ніг. Для більшої точності віміру п яточній край підошві нужно змазаті крейдою.
Човніковій біг 180 м. При проведенні тесту на майданчик Установлюються 3 стійки на відстані 15 м одна від одної. Гравець почінає бігті від Першої стійки, пробігає 15 м, оббігає другу стійку, повертається назад, оббігає Першу стійку, пробігає 30 м, оббігає третю стійку, повертається назад, оббігає Першу стійку, и в такій же послідовності весь тест повторяється без зупинка ще раз.
Біг на 2000 м. Аеробні здібності хокеїстів оцінюються за результатами бігу на 2000 м. Біг проводитися за легкоатлетічній доріжці, годину фіксується помощью секундоміру.
Час і точність ударів по воротах з місця. На вершині кола удару ставитися 10 м ячів. Спортсменка послідовно Робить 10 ударів по воротах, поділенім на 6 зон, за попадання в шкірних Із якіх нараховується Певна кількість очок: у нижній Частину центру воріт - 1 очко, у верхню Частину центру воріт и в Нижні куті воріт - по 2 очки, у Верхні куті воріт - по 3 очки. Година фіксується з моменту Першого удару до Виконання последнего. Показники є сума набраних очок.
Ведення м яча на 20 м з обведені стійок та ударом по воротах. Спортсменка после старту з Лінії 1 веде м яч 11 м (обов язкові три Дотик Ключко м яча), обводити по черзі 6 стійок, починаючі з правої сторін, и Виконує удар по воротах. Результат зараховується у випадка попадання м яча у ворота. Година фіксується з моменту старту до Перетин спортсменкою Лінії удару [46].
2.1.4 Визначення уровня ФІЗИЧНОЇ працездатності
Відбувалося помощью Проби Руф є. У досліджуваного в положенні сидячий (после 5-хвилинах відпочинку) вімірювалі пульс (Р1), потім ВІН віконував 30 прісідань за 30 секунд, после чего відразу ж у положенні стоячи вімірювалі пульс (Р2). Потім досліджуваній відпочівав 45 сек І знову підраховувалі пульс (Р3). Всі Підрахунки проводилися у 15-секундні інтервалі. Величина індексу Руф є визначавши за формулою:
(2.1.)
При велічіні індексу менше 0 прістосованість до НАВАНТАЖЕННЯ оцінювалася як Відмінна, 0-5 - добра, 6-10 - посе?? Едня, 11-15 - Слабко, больше 15 - незадовільна.
2.1.5 Педагогічний експеримент
Дослідження проводилося в період з вересня 2009 р. по травень 2010 р. на базі ДЮСШ м. Суми з хокею на траві.
Педагогічний експеримент пролягав у розробці та впровадженні раціональної структурованих Річного циклу тренувально процеса, спрямованостей на Розвиток фізічніх якости, де ВСІ йо елєменти були підпорядковані загально Завдання - Досягнення оптимального стану підготовленості спортсменок до кожних відповідальніх змагань.
2.1.6 Методи математичної статистики
В опрацьовуванні Даних цієї роботи вікорістовуваліся наступні методи математичної статистики [4, 21]: визначення середньої аріф...
