вою в іншу руку; повернутися в і.п.
3. І.П.: те ж. Крок вперед, крок назад, м'яч перекладати над головою з руки в руку.
4. І.П.: о.с. на степе, м'яч у правій руці. Праву (ліву) ногу винести вперед на носок перед степом, одночасно винести вперед праву (ліву) руку з м'ячем; повернутися в і.п., м'яч перекласти в іншу руку.
5. І.П.: о.с. Виконується те ж рух вправо (вліво) від степа.
6. І.П.: о.с. Те ж - назад від степа.
7. І.П.: о.с. на степе, руки в сторони, м'яч у правій руці. Випад вправо (вліво) від степа, три похитування, повернутися в і.п., м'яч перекласти в іншу руку.
-й музичний відрізок.
. І.П.: о.с. на степе, руки вперед, м'яч у правій руці. Поворот праворуч (ліворуч), піднімаючись на носки і відводячи праву (ліву) руку з м'ячем тому. Повернутися в і.п., м'яч перекласти в іншу руку.
2. І.П.: те ж. Той же поворот праворуч (ліворуч), але ногу ставити за степ-дошку по черзі. Поворот направо - праву ногу: поворот наліво - ліву ногу.
3. І.П.: о.с. на степе. Випад правої (лівої) ногою вперед за степ-дошку; руки вперед; ?? Яч перекласти; повернутися в і.п.
4. І.П.: о.с. на степе, м'яч у правій руці. Праву (ліву) ногу винести назад за степ і поставити на носок; руки підняти вгору, м'яч перекласти; повернутися в і.п.
5. І.П.: о.с. перед степом, м'яч у правій руці. Крок на степ, м'яч перекласти над головою; повернутися в і.п.
-й музичний відрізок.
. Біг на місці, на степ-дошці.
2. І.П.: о.с. на степе, руки вгорі над головою, м'яч затиснутий між долонями. Кружляти на носках навколо себе, одночасно долонями «розтирати» м'яч.
3. Біг навколо степ-дошки в праву і ліву сторони.
4. Повторити упр. № 2.
5. І.П.: о.с. на степе. Кидання м'яча вгору і ловля його після бавовни.
6. Те ж, сидячи на степ-дошці, ноги в сторони.
7. І.П.: о.с. на степ-дошці, м'яч у правій руці. Кидання м'яча об підлогу і ловля однією рукою, по черзі правою і лівою рукою.
8. Те ж, сидячи на степ-дошці, ноги в сторони.
9. І.П.: о.с. на степ-дошці, м'яч у правій руці. Перекидати м'яч з руки в руку, переступаючи з ноги на ногу.
-й музичний відрізок.
. І.П.: о.с. на степ-дошці, м'яч у правій руці. Стрибком - ноги нарізно, за степ в різні сторони; м'яч перекласти в іншу руку; стрибком повернутися в і.п.
2. Ходьба на степе, «розтираючи» м'яч в долонях.
3. І.П.: права нога - на степе, ліва - на підлозі зліва від степа, руки в сторони, м'яч у лівій руці. Стрибком змінити положення ніг, м'яч перекласти в іншу руку.
4. Повторити № 2.
5. Ходьба на місці, на степ-дошці.
6. Перешикування в колону по одному, м'яч покласти на місце.
7. Перешикування в три ланки до степ-дошках. Взяти Стьопи.
8. Перешикування в коло. Покласти степ-дошки по...
