и, стоячи) вибудовують скелю, приймаючи різні пози. Умовна лінія на підлозі позначає обрив. За командою Скала готова? Замри! альпініст повинен пройти вздовж обриву перед скелею і не зірватися. Всі учасники вправи по черзі виступають в ролі альпініста.
«Тінь». Мета: розвиток простору тіла. Учасники розбиваються на пари. Один з них буде Людиною, а інший - його Тінню. Людина робить рухи, а тінь їх повторює, причому особлива увага приділяється тому, щоб Тінь рухалася в тому ж ритмі, що і людина. Вона повинна здогадатися про самопочуття, думках і цілях Людини.
Вправи для розвитку міжпівкульна взаємодії.
Комплекс №1.
«Лезгинка». Ліву руку складіть у кулак, великий палець відставте убік, кулак розгорніть пальцями до себе. Правою рукою прямий долонею в горизонтальному положенні доторкніться до мізинця лівої. Після цього одночасно змініть положення правої і лівої рук. Повторіть 6-8 разів. Домагайтеся високій швидкості зміни положень.
«Дзеркальне малювання». Покладіть на стіл чистий аркуш паперу. Візьміть в обидві руки по олівця або фломастеру. Почніть малювати одночасно обома руками дзеркально-симетричні малюнки, літери. При виконанні цієї вправи ви відчуєте, як розслаблюються очі і руки. Коли діяльність обох півкуль синхронізується, помітно збільшиться ефективність роботи всього мозку.
«Вухо - ніс». Лівою рукою візьміться за кінчик носа, а правою рукою - за протилежне вухо. Одночасно відпустіть вухо і ніс, лясніть долонь, змініть положення рук з точністю до навпаки.
«Змійка». Схрестіть руки долонями один до одного, зчепивши пальці в замок, виверніть руки до себе. Рухайте пальцем, який вкаже ведучий. Палець повинен рухатися точно і чітко, не допускаючи синкинезий. Торкатися до пальця можна. Послідовно у вправі повинні брати участь всі пальці обох рук.
«Горизонтальна вісімка». Візьміть в руку олівець і накресліть на папері вісімку (знак нескінченності), тепер - лівої. А тепер правої і лівої одночасно.
Комплекс №2
«Масаж вушних раковин». Помасажуйте мочки вух, потім всю вушну раковину. Наприкінці вправи розітріть вуха руками.
«Перехресні руху». Виконуйте перехресні координовані рухи однією правою рукою і лівою ногою (вперед, убік, назад). Потім зробіть те ж лівою рукою і правою ногою.
«Хитання головою». Дихайте глибоко. Розправте плечі, закрийте очі, опустіть голову вперед і повільно розгойдуйте головою з боку в бік. «Горизонтальна вісімка». Намалюйте в повітрі в горизонтальній площині цифру восьмій три рази спочатку однією рукою, потім другий, потім обома руками разом.
«Симетричні малюнки». Намалюйте в повітрі обома руками одночасно дзеркально симетричні малюнки (можна прописувати таблицю множення, слова і т.д.)
«Ведмежі похитування». Гойдайтеся з боку в бік, наслідуючи ведмедю. Потім підключіть руки. Придумайте сюжет.
«Поза скручування». Сядьте на стілець боком. Ноги разом, стегно притисніть до спинки. Правою рукою тримаєтеся за праву сторону спинки стільця, а лівою - за ліву. Повільно на видиху повертайте верхню частину тулуба так, щоб груди виявилася проти спинки стільця. Залишайтеся в цьому положенні 5-10 с. Виконайте теж саме в іншу сторону.
«Дихальна гімнастика». Виконати ритмічне дихання: вдих в два рази коротше видиху. Гімнастика для очей. Виконати плакат - схему зорово-рухових траєкторій в максимально можливу величину (аркуш ватману, стеля, стіна і т.д.). На ній за допомогою спеціальних стрілок зазначені основні напрямки, за якими повинен рухатися погляд в процесі в процесі виконання вправи: вгору - вниз, вліво - вправо, за годинниковою стрілкою і проти неї, по траєкторії вісімки. Кожна траєкторія має свій колір: №1, 2 - коричневий, №3 - червоний, №4 - блакитний, №5 - зелений. Вправи виконуються тільки стоячи.
ДОДАТОК 5
Плани-конспекти уроків, розроблені з урахуванням здоров'язберігаючих технологій
Урок російської мови
Тема: Повторення пройденого. Ненаголошені голосні, парні приголосні в корені слова. Частини мови.
Цілі: Раціональне побудова уроку, створення психологічного комфорту, що сприятиме виконанню наступних завдань:
- Закріплення вміння перевіряти і правильно записувати слова з ненаголошеними голосними і парними приголосними в корені слова; визначення частин мови; активізація пізнавальної діяльності учнів.
Розвиток орфографічної пильності, уваги, самоконтролю та контролювання роботи однокласників. Розвиток мови. <...
