У дослідженні брали участь підлітки у віці 15-16 років, учні ГБОУ СПО РХ «Училище (технікум) олімпійського резерву». Усього в експерименті взяло участь 30 підлітків, серед яких 15 чол.- Експериментальна група і 15 чол.- Контрольна група. Результати тестування до проведення експерименту показали, що початкові показники розвитку силових здібностей у підлітків 15-16 років контрольної та експериментальної групи приблизно однаковий, проте більшість тестів виконано з переважанням середнього результату, що говорить про необхідність розвитку силових здібностей у підлітків 15-16 років через виконання вправ з обтяженням.
. Розроблено комплекси спеціальних вправ для розвитку сили і силових здібностей підлітків 15-16 років і впроваджений у навчальний процес експериментальної групи.
. У ході експерименту виявили, що запропоновані комплекси експериментальних вправ дозволяють підвищити показники розвитку сили і силових здібностей у підлітків 15-16 років експериментальної групи. Результати контрольних випробувань, проведених на проміжному етапі, показали, що у підлітків 15-16 років експериментальної групи переважають високі показники розвитку сили і силових здібностей, а в контрольній групі - середні показники розвитку сили і силових здібностей.
Бібліографічний список
1.Ашмарін А.Л. Сила і методика її виховання [Текст]/А.Л. Ашмарин.- М: Фізкультура і спорт, 2007. - 195 с.
2.Бельскій І.В. Тренування сили [Текст]/І.В. Бєльський.- М .: ТОВ «Віда-Н», 2009. - 352 с.
.Бондаревскій Е.А. Фізична підготовка підлітків [Текст]/Е.А. Бондаревський.- Мінськ, 2006. - 172 с.
.Воробьев А.Н., Сорокін Ю.К. Анатомія сили [Текст]/О.М. Воробйов, Ю.К. Сорокін.- М .: Фізкультура і спорт, 2005. - 284 с.
.Красільніков І.М. Контрольні нормативи із загальнофізичної підготовки [Текст]/І.М. Красильников//Фізкультура в школі.- 2006. - № 5. - С. 47-48.
.Кузнецов B.C. Силова підготовка дітей шкільного віку [Текст]: метод. посібник/В.С. Кузнєцов.- М .: Изд-во НЦ ЕНАС, 2009. - 85 с.
.Курамшін Ю. Теорія і методика фізичної культури [Текст]/Ю. Курамшин.- М .: Просвещение, 2007. - 464 с.
8.Легкая атлетика [Текст]: навчальний посібник lt; # justify gt; Додаток 1
Протокол контрольної групи
Тести Підтягування на перекладині, разСгібаніе та розгинання рук, разБросок м'яча, смАлександр1520710Алексей1216650Василий79660Виктор1019720Виталий1415670Дамир1116660Дмитрий615680Егор1218640Игорь69540Кирилл1516520Никита1215720Николай1115535Олег1015540Роман119650Федор1120520
Додаток 2
Протокол експериментальної групи
Тести Підтягування на перекладині, разСгібаніе та розгинання рук, разБросок м'яча, смАлексей1520710Валерий1210650Владимир79660Дмитрий1019720Иван1415670Илья1516660Константин615680Максим129640Никита69540Николай1516520Павел1215530Семен1115535Сергей1015540Степан119650Юрий1110520
Додаток 3
Розрахунок t-критерію Стьюдента
Середня арифметична величина для підтягування на перекладині контрольної групи:
Середня арифметична величина для згинання та розгинання рук контрольної групи:
Середня арифметична величина для кидка м'яча контрольної групи:
Стандартне відхилення для підтягування на перекладині контрольної групи:
Стандартне відхилення для згинання та розгинання рук контрольної групи:
Стандартне відхилення для кидка м'яча в контрольної групи:
Стандартну помилку середнього арифметичного значення підтягування на перекладині контрольної групи:
Стандартну помилку середнього арифметичного значення для згинання та розгинання рук контрольної групи:
Стандартну помилку середнього арифметичного значення для кидка м'яча в контрольній групі:
Середня арифметична величина для підтягування на перекладині експериментальної групи:
Середня арифметична величина для згинання та розгинання рук експериментальної групи:
Середня арифметична величина для кидка м'яча контрольної групи:
Стандартне відхилення для підтягування на перекладині експериментальної групи:
Стандартне відхилення для згинання та розгинання рук експериментальної групи:
Стандартне відхилення для кидка м'яча в експериментальної групи:
Стандартну помилку середнього арифметичного значення підтягування на перекладині експериментальної групи:
Стандартну помилку середнього арифметичного значення для згинання та розгинання рук експериментальної групи:
Стандартну помилку середнього арифметичного значення для кидка м'яча в експериментальній групі:
Середня помилка різниці підтягування на перекладині:
Середня помилка різниці ...
