у. Всі ці дані свідчать про неоціненний позитивний вплив занять оздоровчою фізичною культурою на організм людини.
У життєвих умовах школи підвищується значимість фізичного виховання і формування всебічно і гармонійно розвиненої особистості-випускника школи з високим ступенем готовності його до професійної діяльності. p> Регулярні заняття різноманітними фізичними вправами і спортом у навчальному процесі в школи дають організму додатковий запас міцності, підвищуючи стійкість організму до найрізноманітніших чинником зовнішнього середовища. Фізична культура і спорт в навчальному процесі використовується як засіб активного розвитку індивідуальних і професійно значимих для студентів якостей, вони використовуються як засіб досягнення ними фізичного вдосконалення, як засіб соціального становлення майбутніх фахівців. p> Поєднання фізичної растренерованності організму і підвищення нервово-емоційного напруги організму в умовах інтенсифікації виробництва і ускоряющегося ритму життя призводить до передчасної втоми, помилок у виробничій діяльності, які тим серйозніше, чим більш складною технікою управляє людина, втома - це явище, загальне для всього живого світу. Втома у здорового і нормальної людини - це зниження функціональної здатності органів і систем організму, викликане надмірною роботою і супроводжуване характерним відчуттям нездужання, що приводить до різних захворювань і навіть ранньої втрати працездатності. p> Встановлена пряма залежність між успішністю школярів та їх фізичним розвитком і, хоча значна частина людей не знаходить прямий взаємозв'язку навчальних оцінок і обсягу фізичних навантажень у вузі, вона існує. Механізм такого взаємозв'язку можна умовно порівняти з дією інерційних терезів (через інерцію вони не відразу переважують в ту чи іншу сторону). У інерційних терезах навчання й заняття фізичними вправами і спортом важливо враховувати вплив двох узагальнюючих факторів: накопичення та неминучості прояви змін. Ці фактори можуть здійснювати позитивний і негативний вплив. p> Позитивне вплив полягає в тому, що при регулярних заняттях з фізичного виховання та спортом накопичуються багаторічні запаси вольових якостей, стійкості до стресів, розумової працездатності. Все це неминуче призводить до підвищення ефективності навчання у вузі. p> Негативне вплив полягає в тому, що нехтування руховою активністю призводить до накопичення факторів ризику, а це неминуче рано чи пізно проявиться в захворюваннях, зниженні розумової і фізичної працездатності, утрудненнях у навчанні. p> У роботах багатьох зарубіжних і вітчизняних вчених показано, що фізично більш розвинені виконували теоретичні та практичні завдання з досліджуваним дисциплін швидше і краще, робили менше помилок, швидше відновлювалися після напруженої розумової праці.
В«Видатний вітчизняний фізіолог Н. Е. Введенський писав, що кожен молодий організм в нормальних умовах носить в собі запас сил і задатків. Зазвичай лише частина цих сил і задатків дійсно здійсню...
