виховання школярів застосовуються різноманітні форми організації занять фізичними вправами.
1. Урок фізичної культури. Основною формою занять фізичними вправами в школі є урок фізичної культури. У порівнянні з іншими формами фізичного виховання урок фізичної культури має ряд переваги, так як він:
а) є наймасовішою формою організованих, систематичних і обов'язкових занять школярів;
б) проводиться на базі науково обгрунтованої державної програми, розрахованої на тривалі терміни навчання;
в) здійснюється під керівництвом педагога при обліку віково-статевих і індивідуальних особливостей школярів;
г) сприяє всебічному і гармонійному фізичному вдосконаленню всіх учнів незалежно від їх рухових здібностей, спортивних результатів, розподілу на медичні групи і т.д.
Уроки фізичної культури в загальноосвітній школі проводяться 2 рази на тиждень по 40-45 хв кожен. Їх основний зміст - рухова діяльність [2]. p align="justify"> 2. Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі навчального дня. У процесі проведення фізкультурно-оздоровчих заходів вирішуються такі завдання: активізація рухового режиму протягом навчального дня і впровадження фізичної культури в повсякденний побут школярів; підтримка оптимального рівня працездатності у навчальній діяльності; зміцнення здоров'я і вдосконалення культури рухів; сприяння поліпшенню фізичного розвитку та рухової підготовленості учнів ; оволодіння навичками самостійних занять фізичною культурою. До фізкультурно-оздоровчим заходам відносять кілька різновидів (форм) занять.
Ранкова гімнастика до навчальних занять. Її мета - сприяти організованого початку навчального дня, поліпшення самопочуття і настрою, підвищенню працездатності учнів на перших уроках. Основа гімнастики до занять - це комплекси з 7-9 фізичних вправ динамічного характеру, які впливають різні м'язові групи, що їх протягом 6-7 хв (у молодших класах - не більше 5-6 хв). Комплекси вправ оновлюються через 2-3 тижні, тобто 2-3 рази на чверті. Ранкова гімнастика проводиться на відкритому повітрі, а при несприятливій погоді - в приміщенні (у провітрених коридорах, рекреаціях). Загальне керівництво і організацію ранкової гімнастики здійснює вчитель фізичної культури. Йому допомагають учителі-предметники, провідні перший урок в даному класі [10]. p align="justify"> Фізкультхвилинки та фізкул'тпаузи на уроках. Їх мета - зняття втоми, підвищення продуктивності розумової або фізичної роботи, попередження порушення постави. Фізкультхвилинки проводяться на загальноосвітніх уроках при появі перших ознак втоми (порушення уваги, зниження активності тощо) під керівництвом вчителя або фізорга. Час п...
