очатку фізкультхвилинки визначає педагог, який проводить урок. Комплекси физкультминуток складаються з 3-5 вправ (потягування, прогинання тулуба, нахили і напівнахилі, полуприседи і пріседи з різними рухами руками), повторюваних по 4-6 разів. Тривалість виконання комплексу вправ 1 -2 хв. p align="justify"> У старших класах проводяться фізкультпаузи під час занять у навчально-виробничих майстернях (на уроках праці).
Ігри та фізичні вправи на подовжених перервах є хорошим засобом активного відпочинку, зміцнення здоров'я і відновлення працездатності учнів у процесі навчального дня. Важливими умовами проведення фізичних вправ та ігор на перерві є наявність добре заздалегідь підготовлених місць занять, достатня кількість інвентарю та обладнання. Як правило, у всіх іграх діти беруть участь добровільно, за бажанням. p align="justify"> Щоденні фізкультурні заняття в групах продовженого дня (спортивна година) спрямовані на вирішення наступних завдань: зміцнення здоров'я; загартовування організму учнів; підвищення рівня фізичної та розумової працездатності; підтримка її стійкості протягом усього навчального року; вдосконалення рухових умінь і навичок, вивчених на уроках фізичної культури; формування умінь і виховання звички самостійно займатися фізичними вправами [5].
Фізкультурні заняття в групах продовженого дня проводяться, як правило, на свіжому повітрі. Вони не регламентуються так суворо за структурою і часу, як уроки фізичної культури. Розподіл часу виконання різних вправ та ігор залежить від кліматичних умов, матеріальної бази, підготовленості дітей. Кожне заняття складається з трьох частин. Перша частина - підготовча (10-15 хв). Складається з побудови, різновидів ходьби, повільного бігу, загальнорозвиваючих або підготовчих вправ. Друга частина - основна (від 30 до 60 хв, залежно від загального часу заняття). Вона містить і собі рухливі ігри та естафети, спортивні розваги, а також самостійну рухову діяльність (ігри, фізичні вправи). Третя частина - заключна (5-7 хв). В основному спрямована на організоване закінчення занять, включає загальне побудова, спокійну ходьбу, малоинтенсивние рухливі ігри, ігри на увагу. При такій структурі заняття забезпечується поступове наростання фізичного навантаження на початку його і поступове зниження до кінця. Організація фізкультурних занять покладається на вихователів груп продовженого дня. p align="justify">. Позакласні форми організації занять. До позакласних форм фізичного виховання школярів відносяться: 1) спортивні секції за видами спорту, 2) секції загальної фзіческой підготовки; 3) секції ритмічною і атлетичної гімнастики; 4) шкільні змагання; 5) туристські походи і зльоти; 6) свята фізичної культури; 7 ) фестивалі, дні здоров'я, спорту і туризму; 8) комплексні змагання з народним, спортивні, рухливим іграм.
Мета позакласних форм занять соостоіт в тому, щоб: а) сприяти успішному і повного оволодіння мате...
