="justify"> підтримувати пік суперкомпенсації,
продовжувати працездатність на весь час старту, (протягом дня при режимі змагання ранок, вечір; на кілька днів при багатоборстві, велоперегонах і т.д.),
придушувати небажані реакції, знижуючи працездатність.
У цьому періоді кількість прийнятих фармакологічних препаратів повинно бути мінімальним. У фармакологічному забезпеченні зберігаються адаптогени, енергонасичені препарати, ноотропи. Комплексне застосування названих препаратів дозволяють прискорювати процеси відновлення між стартами, забезпечує стимуляції процесів обміну в клітинах головного мозку, нервових кінчиках. До змагальних фармакологічних препаратів відносять і препарати, які перешкоджають виникненню порушень метаболізму в змагальному періоді, стимулюють процеси клітинного дихання, сприяють посиленому синтезу енергонасичених сполук. p align="justify"> При многодневном змагальному процесі необхідний полівітамінний комплекс. Обов'язково вітамін С.
Фармакологія відновлення
Відновлення повинне починатися відразу після закінчення фізичного навантаження і включати в себе:
поповнення запасів енергії (вуглеводи),
строкову ліквідацію лавиноподібного наростання кількість вільних радикалів,
психологічне розвантаження,
Відновлення після змагань, лижного сезону.
виведення продуктів метаболізму з організму,
відновлення, реабілітація, лікування перенапруги різних органів і систем,
остаточне заліковування травм,
психосоматична реабілітація.
Важливості процесів відновлення не завжди зраджують належне значення. Спортсмен, як правило, після закінчення змагань найчастіше надані самі собі. Цього не можна допускати, тому що спортивна (кар'єра) після поточного сезону не закінчується. Те вільний час, яке з'явилося після закінчення тренувального та змагального процесів, необхідно використовувати для лікувальних і діагностичних заходів, ЛФК, фізіотерапія. p align="justify"> Підводячи підсумок, можна сказати, що найбільшу питому вагу фармакологічного забезпечення доводиться на підготовчий і базовий періоди підготовки спортсмена. Призначення препаратів, які діють багатосторонньо, дозволяє значно знизити їх кількість. Грамотна, раціональна схема застосування фармакологічних препаратів на етапах підготовки сприяє досягненню рекордних результатів. br/>
2. Обгрунтування обраного варіанту методики тренування і опис структури тренувального процесу
Обраний нами варіант спрямований на те, щоб підготувати універсального лижника-гонщика щоб він міг бігати, як довгі, так і короткі дистанції.
На першому етапі загально-пі...
