, наскільки запропонований варіант поведінки відповідає його особистому поведінки. Варіанти відповідей респондента:
твердження не підходить (присуджується 0 балів)
сумніваюся (присуджується 1 бал)
твердження скоріше всього підходить (присуджується 2 бали)
це точно про мене (присуджується 3 бали).
Методика включає в себе 14 різних шкал. Деякі з них були розроблені на основі теоретичних передумов, що стосуються функціональності і потенційно меншій функціональності різних копінг-стратегій. Інші шкали були включені на основі результатів попередніх досліджень, що показують, що ті копінг-стратегії, які в них предсталена або є конструктивними, або перешкоджають адаптивному копінгу.
До кожної шкалою відноситься по 4 затвердження. Максимальна кількість балів за кожною шкалою 12, мінімальна - 0 (Додаток 3).
. Активний копінг - процес, при якому людина робить активні дії, з метою запобігти або піти від впливу стресора або змінити (поліпшити) його вплив. Активний копінг включає в себе ініціацію спрямованих дій, збільшення обсягу прикладених зусиль і спробу покрокового (поступового) подолання.
. Планування є обдумуванням і усвідомленням того, як подолати вплив стресора. Планування викликає стратегії дій, обдумування того, які кроки слід зробити і як найкраще впоратися з проблемою.
. Концентрація на проблемі (або придушення відволікає діяльності) означає, що людина «відкладає убік інші справи», навіть «пускаючи їх на самоплив», якщо це необхідно, з метою подолати вплив стресора.
. Стримуючий копінг сприяє запобіганню передчасних (поспішних) вчинків і являє собою очікування відповідного моменту для рішучих дій.
. Пошук соціальної підтримки в якості сприяння полягає в необхідності ради, допомоги, інформації.
. Пошук соціальної підтримки як розради полягає в задоволенні потреби в увазі, симпатії і розумінні.
. Концентрація на емоціях і емоційний вихід: тенденція «зациклення» на власних переживаннях і вираз цих почуттів (Scheff, 1979). Іноді подібна реакція може бути функціональною, на приклад, коли людина за час трауру встигає змиритися з втратою коханої і починає жити і рухатися далі.
. Уникання на рівні поведінки полягає в зниженні зусиль, спрямованих на подолання стресової ситуації, і навіть відмова від спроб досягнення власних цілей. Уникання на рівні поведінки відбивається в явищі, яке може бути охарактеризоване за допомогою терміна безпорадність.
. Уникання на рівні свідомості є варіантом уникнення на поведінковому рівні, і як правило виникає в ситуації, коли обставини перешкоджають прояву уникнення на рівні поведінки (Carver, Peterson, Follansbee, Scheier, 1983). Тактики, що відображають уникнення на рівні свідомості, являють собою включення людини в альтернативні види діяльності для того, щоб не думати про існуючу проблему (протилежною тенденцією є концентрація на проблемі), фантазії, сон або перегляд телепередач.
. Уникання (алкоголь, наркотики)
. «Позитивною переоцінки та розвитку» - копінг спрямований на управління емоційним дистрессом, а...
