«так» поставте собі по одному балу і підсумуйте їх.
. У мене часто поганий настрій, я плачу.
2. При зустрічі з людиною я уникаю дивитися йому в очі.
. Часто я виглядаю сердитим, пригніченим.
. Більшість людей, яких я знаю або знав, розчарували мене.
. Я майже не цікавлюся тим, що для інших є дуже важливим у житті (спорт, робота, ставлення оточуючих).
. Останнім часом я дуже рідко буваю веселим, практично не сміюся.
. Я часто відчуваю слабкість, скаржуся на життя своїм близьким і знайомим.
. В даний час у мене немає власної по - 1 з багатьох питань.
. Я кажу, як правило, дуже тихо, так, що мене насилу розуміють співрозмовники.
. Часто я не знаю, як відповісти на те чи інше питання співрозмовника, і просто тисну плечима.
Ключ до тесту
1 - 2 бали. Незважаючи на деякі життєві труднощі, ви бачите життя в кілька рожевому світлі. Це не так вже погано, але до певної межі.
3 - 6 балів. Ваше ставлення до життя в цілому в нормі, але вже відчувається певна частка скепсису, втому. Чи не зарано?
7 - 10 балів. Майже все, що з вами відбувається, ви сприймаєте негативно. Невже у вашому житті зовсім немає радісних миттєвостей?
Звичайно, ви маєте право не погодитися з даною інтерпретацією результатів. Але все-таки є сенс задуматися над отриманою інформацією. Тим більше що попереду у вас вправи, які допоможуть вам краще зрозуміти себе і змінитися, якщо в цьому є необхідність.
Додаток 2
Як помацати якість?
Вправа для підлітків
Поняття, що не мають конкретного предметного втілення, для того щоб стати більш доступними і зрозумілими, повинні бути пояснені засобами іншої мови, тобто через більш конкретні поняття. Найбільш ефективно, на мою думку, це можна зробити за допомогою метафори: опису властивостей одного предмета через властивості іншого.
Дана вправа найбільш актуально при роботі з підлітками, оскільки сприяє розвитку рефлексії та самосвідомості. Однак при деякої адаптації вправа може бути використано і з іншого аудиторією. Його можна також включити як елемент у велику тренінгову програму, спрямовану на пізнання себе та інших.
Мета: допомога підліткам у розвитку самосвідомості і розуміння інших людей.
Завдання
Стимулювання підлітків до саморефлексії.
Розвиток вміння використовувати метафору.
Розвиток здатності розуміти абстрактні поняття через конкретні.
Формування творчих здібностей.
Матеріал: аркуші паперу і авторучки (за кількістю учасників).
Оптимальний розмір групи: 10 - 15 осіб.
Вік учасників: 14 - 17 років (8 - 11-й клас).
Час: 45-55 хвилин.
ХІД ВПРАВИ
Учасники розсаджуються в коло, і ведучий дає інструкцію.
Ведучий. Як ми ...
