довою частиною здорового способу життя раціональне харчування?
Так -Ні -Не знаю
. Чи згодні Ви, що раціональне харчування - це:
рівновага між надходить з їжею енергією і енергією, що витрачається людиною під час життєдіяльності, інакше кажучи, баланс енергії - задоволення потреб організму в певній кількості і співвідношенні харчових речовин - дотримання режиму харчування
. Чи дотримуєтеся Ви якоїсь особливої ??дієти?
Відмова від м'ясопродуктів -роздільні харчування -відмови від хлібобулочних виробів
Лікувальне голодування -Інше
. Харчуєтеся Ви в їдальні?
Так -Ні
. Чи задоволені Ви організацією харчування в установі освіти?
Так -Не зовсім -Ні -особливу думка
. Щоб Ви хотіли змінити в організації харчування установи освіти?
Щоденне меню -Графік харчування -технолог приготування їжі
Асортимент продуктів -Обслуговування -Інше
. На вашу думку, здоровий спосіб життя - це ...?
Відмова від шкідливих звичок -Особиста гігієна -оптимальне руховий режим
Раціональне харчування -Закаліваніе -позитивних емоції
Заняття фізичною культурою і спортом -Владеніе навичками безпечної поведінки
. Який спосіб життя, на Ваш погляд, є привабливим, престижним?
Додаток 3. Методика Спосіб життя О.І. Мотков
За допомогою даної методики вивчається ступінь гармонійності способу життя респондента. Всі 12 представлених в методиці адаптивно необхідних ліній життя, видів діяльності (занять) рівноцінні за значимістю. Вони розбиті на полярні пари. Кожен член такої пари (наприклад, переважно розумові і переважно фізичні заняття) є позитивною характеристикою, об'єктивно необхідної для підтримки оптимального функціонування людини.
Визначаються три основні показники:
вираженість сили інтересів до адаптивно необхідним заняттям і рівень їх гармонійності;
вираженість здійснення адаптивно необхідних занять - через середнє умовний час, що витрачається протягом тижня на ці заняття - і рівень їх гармонійності;
рівень гармонійності способу життя - сукупний показник, що враховує характер співвідношення рівнів гармонійності занять та інтересів. Перевага при його визначенні віддається показнику рівня гармонійності занять, вказує на ступінь реального здійснення необхідних видів життєдіяльності в способі життя відповідаючого.
ІНСТРУКЦІЯ (групове пред'явлення)
Вам пропонується оцінити силу своїх інтересів до певних видів занять (за 5-бальною шкалою А) і час, який у вас реально йде протягом звичайної семиденного тижня на вчинення цих занять (за 5-бальною шкалою Б ). Всього потрібно відповісти на 12 пунктів.
Свою відповідь вибирайте за шкалою можливих відповідей А і Б:
Шкала А - оцінка ступеня інтересу до певного виду занять:
- немає інтересу; 2 - слабкий інтерес; 3 - середній інтерес;
- сильний інтерес; 5 - дуже сильний інтерес
Шкала Б - оцінка витрат часу на відповідний вид занять:
- не витрачаю час; 2 - мало часу; 3 - середній час;
- багато часу; 5 - дуже багато часу
На бланку вгорі вкажіть дату, прізвище та ініціали (за бажанням), стать, місце навчання. Експериментатор буде зачитувати номер пункту методики, починаючи з першого, і його зміст, потім наступний номер, і т.д. Навпаки номера питання записуйте свої відповіді цифрами, що позначають силу інтересу до даного виду занять (за шкалою А) і витрати часу на ці заняття (за шкалою Б).
Наприклад, зачитується перший пункт Розумові інтереси і заняття raquo ;. Якщо Ви обрали за шкалою А відповідь високий інтерес до даного виду занять, то Ви ставите напроти пункту 1 в колонці А цифру 4; якщо Вам за шкалою Б відповідає, наприклад, відповідь середній час - Ви ставите поряд з цифрою 4, в колонці Б, цифру 3. І так далі за всіма пунктами методики. Не пропускайте жодного пункту і жодної відповіді!
БЛАНК випробуваного
ПІБ ..................... .. Вік .......... Пол
Дата ............... ..
Місце роботи (навчання) ................................................
№№ пунктаШкала А (бал) Сила інтересаШкала Б (бал) Час на його осуществленіе123456789101112Х сре...
