Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Статьи » Методика вдосконалення силових і швидкісно-силових здібностей початківців боксерів

Реферат Методика вдосконалення силових і швидкісно-силових здібностей початківців боксерів





ілу на типологічні групи по властивості сили нервової системи. Оскільки в методиці обрані 5-секундні відрізки, таке збільшення темпу нейтралізується в перші 5 з зниженням і тому не помічається.

Для розрахунку коефіцієнта функціональної асиметрії завдання виконується правою і лівою руками.

ОБЛАДНАННЯ.

При використанні графічного способу реєстрації Вам знадобляться стандартні бланки, що представляють собою аркуші паперу (203х283, А4), розділені на шість розташованих по три в ряд рівних прямокутника, секундомір, карандаш.Порядок простановки точок для правої і лівої рук по окремих полях - взаємно зворотний: за і проти годинникової стрілки; поле №4 повинно розташовуватися під полем №3.


Бланк

2 січня 3654

ПРОЦЕДУРА ПРОВЕДЕННЯ ДОСЛІДЖЕННЯ.

Експериментатор подає сигнал: «Почали», а потім через кожні 5 сек дає команду: «Наступний». Після закінчення 5 сек роботи в 6-му квадраті експериментатор подає команду: «Стоп».


Протокол дослідження

№ квадратаПромежуток часу роботи (НД) Кількість проставлених точекправой рукойлевой рукой1-й0-5 2-й6-10 3-й11-15 4-й16-20 5-й21-25 6-й26-30 ОБРОБКА. Обробка включає наступні процедури: 1) підрахувати кількість точок у кожному квадраті; 2) побудувати графік працездатності, для чого відкласти на осі абсцис 5-секундні проміжки часу, а на осі ординат - кількість точок у кожному квадраті.

Коефіцієнт сили нервової системи (КСНС) розраховують за такою формулою:


, де


Х1 - сума постукувань в першому п'ятисекундна відрізку, Х2 - сума постукувань в другому п'ятисекундна відрізку Х3 - сума постукувань в третьому п'ятисекундна відрізку і т.д.Рассчітать коефіцієнт функціональної асиметрії по працездатності лівої і правої рук, отримавши сумарні значення працездатності рук шляхом складання всіх даних по кожному з прямокутників. Абсолютна відмінність по працездатності лівої і правої рук ділиться на суму працездатність, а потім множиться на 100%:


, де


? R - загальна сума точок, поставлених правою рукою? L - загальна сума точок, поставлених правої лівої. У наукових дослідженнях часто потрібно ранжувати обстежених, тому потрібні і кількісні критерії сили нервової системи. Ранжування здійснюється наступним чином. Відповідно до якісними критеріями всі обстежені суб'єкти діляться на групи з сильною, середньої і слабкою нервовою системою

Аналіз та інтерпретація результатів.

Сила нервових процесів є показником працездатності нервових клітин і нервової системи в цілому. Сильна нервова система витримує велике за величиною і тривалості навантаження, ніж слабка. Методика заснована на визначенні динаміки максимального темпу руху рук. Досвід проводиться послідовно спочатку правою, а потім лівою рукою. Отримані в результаті варіанти динаміки максимального темпу можуть бути умовно розділені на п'ять типів: - опуклий (сильний) тип: темп наростає до максимального в перші 10-15 сек роботи; в подальшому, до 25-30 сек, він може знизитися нижче вихідного рівня (т. е. спостерігався в перші 5 сек роботи). Цей тип кривої свідчить про наявність у випробуваного сильної нервової системи; - рівний (середній) тип: максимальний темп утримується приблизно на одному рівні протягом усього часу роботи. Цей тип-кривої характеризує нервову систему випробуваного як нервову систему середньої сили; - спадний (слабкий) тип: максимальний темп знижується вже з другого 5-секундного відрізка і залишається на зниженому рівні протягом всієї роботи. Різниця між кращим і гіршим результатом становить більше 8 точок. Цей тип кривої свідчить про слабкість нервової системи випробуваного; - проміжний (середньо-слабкий) тип: темп роботи знижується після перших 10-15 сек. При цьому різниця між самим кращим і гіршим результатами не перевищує 8 точок. При цьому можливе періодичне зростання й убування темпу (хвилеподібна крива). Цей тип розцінюється як проміжний між середньою і слабкою силою нервової системи - середньо-слабка нервова система; - увігнутий тип: початкове зниження максимального темпу змінюється потім короткочасним зростанням темпу до вихідного рівня. Внаслідок здатності до короткочасної мобілізації такі випробовувані також відносяться до групи осіб з середньо-слабкою нервовою системою.

Типи динаміки максимального темпу рухів

Графіки: А - опуклого типу; · Б - рівного типу, В - проміжного і увігнутого типів, · Г - спадного типу.


Горизонтальна лінія - лінія, що відзначає рівень початкової темпу роботи в перші 5 сек. Нижче представлені нормативні дані для дітей 9-12 і 12-15 років. Для дітей 9-12 лет20 точок і менше - повільний темп. Дитина схильна виконувати будь-які завдання в повільному темпі. Тому та швидкість, з якою...


Назад | сторінка 16 з 20 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Дослідження вищої нервової діяльності. Методика фармакологічного досліджен ...
  • Реферат на тему: Залежність працездатності учнів від властивостей нервової системи і індивід ...
  • Реферат на тему: Фізіологія центральної нервової системи і вищої нервової діяльності
  • Реферат на тему: Вплив типу нервової системи на професійне самовизначення підлітків
  • Реферат на тему: Вибір темпу у творах В.А. Моцарта "