з 1 жовтня по 15 жовтня 2013 ми встановлювали вплив підготовки на борців перед змаганнями. Дослідження проводилося на основі відеоматеріалів чемпіонатів і регіональних турнірів, що проходили у м. Саранську.
-й етап з 15 жовтня по 31 жовтня 2013 - червень 2009 в цей період був складений ряд тестів на визначення рівня спеціальної фізичної підготовленості та комплекси по спеціальній фізичній підготовці для включення в тренувальний процес борців вільного стилю. Експеримент проводився на базі ДЮСШ № 4. Учасники експерименту -.
-й етап з 1 листопада 15 листопада 2013 проводився експеримент на базі ДЮСШ № 4, спрямований на підвищення рівня загальної фізичної підготовленості борців спортивного стилю. Учасники експерименту - 27.
-й етап з 15 листопада по 31 грудня 2013 року - узагальнення, аналіз, опис власних експериментальних даних, оформлення і написання випускної кваліфікаційної роботи.
2.2 Методи вивчення оцінки загальної працездатності борців
У роботі використані відомі методи дослідження:
аналіз літературних джерел;
тестування специфічних і неспецифічних моторних можливостей борців,
методи дослідження морфофункціональних особливостей серцевої - дихальної діяльності;
педагогічний експеримент;
математичні методи обробки даних.
Для визначення підготовленості борців використовуються різні методики, тестування та інші методи і прийоми. Підвищення загальної працездатності, а також спортивних результатів зазвичай пов'язують з удосконаленням фізичних якостей і поліпшенням енергетичних можливостей. Застосовувані на практиці методи дослідження не завжди дозволяють адекватно оцінити рівень підготовленості, виявити слабкі ланки адаптації, визначити фактори, що лімітують працездатність. При загальноприйнятому педагогічному тестуванні використовується тільки частина інформації, яка зазвичай однобоко відображає дані про підготовленість спортсменів. Робіт з комплексного дослідження адаптації центральної нервової системи (ЦНС) і нервово-м'язового апарату (НМА) спортсменів до спеціальних засобів і змагальних навантажень нами в літературних джерелах дуже мало. Комплексні дослідження при тестуванні загальної працездатності, безсумнівно, дозволяють отримувати інформацію про стан основних систем організму, що неможливо при використанні тільки одиничних проб і тестів. Для борців велике значення має реєстрація динаміки фізичної працездатності (ФР), так як її рівень характеризує їх базову фізичну і функціональну готовність [16, с. 12].
Рівень фізичного розвитку визначають сукупністю методів, заснованих на вимірах морфологічних і функціональних ознак. Розрізняють основні і додаткові антропометричні показники. K перших відносять зростання, масу тіла, окружність грудної клітини (при максимальному вдиху, паузі і максимальному видиху), силу кистей і станову силу (силу м'язів спини). Kроме того, до основних показників фізичного розвитку відносять визначення співвідношення «активних» і «пасивних» тканин тіла (худа маса, загальна кількість жиру) і інших показників складу тіла [41, с. 59]. K додатковим антропометричними показниками відносять зростання сидячи, окружність шиї, розмір живота, талії, стегна і гомілки, плеча, сагитта...
