підготовленості спортсмена. Кінцевою метою цієї підготовки є формування та вдосконалення стилю плавця.
Основними завданнями технічної підготовки плавця є: а) розвиток рухової орієнтування у воді і здатності керувати своїми рухами, б) виявлення та виправлення помилок; в) формування та вдосконалення стилю плавця.
Засобами розвитку рухової орієнтування можуть бути будь-які плавальні рухи циклічного типу. Найкращим чином ці рухи представлені в комплексному плаванні: плавець лежить у воді на грудях і на спині, руху кінцівками виконуються одночасно і поперемінно, рух голови для виконання вдиху відбувається у різних напрямках.
Після придбання навички орієнтування в різних положеннях основних частин тіла (голова, тулуб, руки і ноги) плавець повинен придбати ці навички для визначення різних положень кистей, стоп, гомілок, передпліччя та інших частин тіла під час плавання.
Паралельно з розвитком рухової орієнтування плавець навчається керувати своїми рухами у воді. Цей процес є більш складним: правильно управляти своїми рухами - це означає вміти тонко їх координувати, тобто точно заповнити відведений для руху кожній частині тіла місце у повному циклі рухів, визначити форму, характер (зусилля і швидкість) кожного руху і тимчасові співвідношення рухів (ритм). p> Якщо при формуванні стилю плавця його індивідуальні особливості були в достатньою мірою враховані, то в процесі його подальшої тренування вдосконалення техніки проходитиме успішно і здійснюватися в основному за рахунок досягнення більш високих показників у розвитку рухових якостей. Якщо стиль плавця сформований невдало, необхідно припинити його вдосконалення і почати тренування в іншому способі, послабити навик основного способу, а потім почати формування нового стилю.
Висновок
Облік і контроль роботи має велике значення для успішного здійснення процесу підготовки плавця. Добре організований облік сприяє виявленню позитивних і негативних сторін у роботі, дозволяє при складанні чергових планів використовувати отримані дані. Облік-це свого роду узагальнення досвіду роботи, початкова й дуже важлива ланка в управлінні процесом підготовки плавця. Його слід вести регулярно, чітко й відбивати у відповідній облікової документації.
Відомі три види обліку: попередній, поточний і підсумковий.
Попередній облік містить анкетні дані на кожного 'займається, характеристику його фізичного розвитку та плавальної підготовленості. Отримані дані реєструються в особистій картці спортсмена. Документами попереднього обліку є також медична картка і журнал обліку занять. Збір зазначених даних проводиться, зокрема, при прийомі в ДЮСШ. p> Поточний облік здійснюється на навчально-тренувальних заняттях, змаганнях, медичних оглядах. Він відображає і. контролює весь хід роботи протягом навчального року. Документами поточного обліку служать журнал обліку занять, особиста картка спортсмена, медична картка, ...
