Уральського державного університету ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
КАФЕДРА БІОХІМІЇ СПОРТУ
КАФЕДРА ТЕОРІЇ І МЕТОДИКИ ГІМНАСТИКИ І ОЗДОРОВЧОГО ПЛАВАННЯ
Реферат
Біохімічні зміни в організмі плавця при інтенсивній м'язовій діяльності (на прикладі пропливанія дистанції 50 метрів вільним стилем)
Вовченко О.В.
Челябінськ, 2005
Зміст
1.Біохіміческіе зміни в організмі плавця при пропливанні дистанції 50 метрів вільним стилем
.1 Зони тренувальних навантажень у плаванні
.2 Біохімічна характеристика фізичного навантаження на спринтерській дистанції 50м. Співвідношення аеробних і анаеробних процесів забезпечення
2. Характеристика основного механізму утворення АТФ при плавальному спринті (50м в/с)
2.1 Механізм ресинтезу АТФ у креатінфосфокіназного реакції
3. Енергетичні показники основного шляху енергозабезпечення мишной діяльності при плаванні на дистанції 50м
3.1 Енергетичні можливості алактатного процесу
. Біохімічні зміни в організмі плавця в період спринтерській роботи на дистанції 50м в/с і в період відпочинку
5. Методи розвитку алактатного механізму енергозабезпечення (швидкісних можливостей)
5.1 Методи оцінки розвитку процесів анаеробного алактатного енергозабезпечення у плавців, що спеціалізуються в короткому спринті
6. Перекисне окислення ліпідів
Короткий словник використовуваних термінів
Список літератури
1. Біохімічні зміни в організмі при плаванні
На відміну від інших циклічних видів спорту заняття плаванням відбуваються у водному середовищі, яка характеризується великою теплопровідністю і щільністю. У воді організм втрачає більше тепла, ніж на повітрі при тій же температурі, причому тепловіддача зростає із збільшенням швидкості плавання. Внаслідок високого опору водного середовища швидкість пересування у плаванні набагато менше, ніж при бігу і коливається в межах 0.85 - 3 .0 м/с. На один метр дистанції при плаванні витрачається приблизно в 4 рази енергії більше, ніж при ходьбі з тією ж швидкістю. br/>
.1 Зони тренувальних навантажень у плаванні
Тренувальні навантаження в плаванні в залежності від інтенсивності та тривалості діляться на 6 або 9 зон інтенсивності (Е.А. Шірковец.1996).
зона. Навантаження мають чисто аеробну спрямованість, переважна значення в енергетиці має ліпідний обмін. Робота в цій зоні може виконуватися тривалий час, так як інтенсивність її не велика. Вміст лактату не перевищує 2.0 - 2.5м Моль/л (рівень аеробного порогу), показник рН залишається в межах норми, спо...
