Реферат Техніка та методика навчання юних гірськолижників

слідження та зібраного матеріалу з обраної теми, можна зробити наступні висновки:

Навчання - є активний творчий процес передачі знань, в якому тренер відіграє провідну, творчу роль. Тренер повинен вміти розпізнати індивідуальні особливості юних гірськолижників. Отже, підібрати програмний матеріал, розрахований на У1 етапів і комбінацію елементів. Програмний матеріал представлений в розділах 3.2 і 3.4. Оптимальний вік для початкової підготовки 7-8 років. Заняття в більш ранньому віці можливі й бажані, але в обмежених межах і під керівництвом батьків та інструкторів. Для гірськолижника дуже важливі такі якості, як спритність,

координація, рівновага, причому вони ж і найменш тренируемие, якщо порівнювати з силою і витривалістю.

Таким чином, саме ці якості є запорукою успішного освоєння техніки. Для оцінки цих якостей, розроблені тести і рухові завдання, представлені в главі 3.1. br/>

Список літератури

Аграновським Л.Г. В«Камчатський досвідВ»/Лижний спорт, 1977 р., вип. 2, с. 35-37 Жубер Ж. «óрські лижіВ». Техніка і майстерність. /Москва, Фізкультура і спорт, 1983 р., с. 76-79 Зирянов В.А. В«Підготовка гірськолижникаВ»/Москва, Фізкультура і спорт, 1970 р., с. 21-25 Іванов Г.І., Кожокин В.Ф. В«Умій спускатися з гірВ»/Леніздат, 1988 р., с. 17-21 В«Лижний спортВ». Підручник для інститутів фізкультури/Москва, Фізкультура і спорт, 1983 р., с. 15-16 Машінцев М.В. В«До питання про ранньої спеціалізації в гірськолижному спортіВ»/Лижний спорт, 1980 р., вип. 2, с. 45 Мартін Лунд В«Системи навчання в гірськолижних школах СШАВ»/Лижний спорт, 1978 р., вип. 1, с. 12 Ніколаєнко С.Ф. В«Початкове навчання гірськолижниківВ»/Лижний спорт, 1982 р., вип. 2, с. 68-73 Преображенський В. В«Лиха біда початок!В»/Москва, Фізкультура і спорт, 1980 р., с. 14 - 18 Ю. Ремізов М.П. В«Методика навчання прийомам гірськолижної технікиВ»/Лижний спорт, 1979 р., вип. 2, с. 31-33 Ростовцев Д.Є. В«Дзеркало швидкостіВ»/Москва, Фізкультура і спорт, 1984 р., с. 42-45 Салманов Г.Д. «óрськолижний спорт за кордономВ»/Москва, Фізкультура і спорт, 1983 р., с. 12-13 Старцев В.Г. В«І все-таки коли починати?В»/Лижний спорт 1979 р., вип. 2, с. 24-27 "Теорія і методи...