Час виникнення передстартового збудження залежить від багатьох факторів: специфікації діяльності, мотивації, стажу в даному виді діяльності, статі і навіть від розвитку інтелекту. Раннє предстартовое хвилювання виникає частіше у жінок, ніж у чоловіків, у юних спортсменів, ніж у дорослих, у спортсменів з більш високою освітою, ніж у спортсменів, що мають середню і восьмирічну освіту. Останнє пов'язано з тим, що з розвитком інтелекту підвищується здатність до прогностическому аналізу (60). Занадто рано виникає предстартовое збудження призводить до швидкого виснаження нервового потенціалу, знижує психічну готовність до майбутньої діяльності. Виявлено, що у боксерів, що програли бій, предстартовое хвилювання більш яскраво розвивалося вже в день першого зважування, коли до бою залишалося один - два дні. У переможців предстартовое збудження розвивається більш своєчасно (42) (в основному, перед боєм). Звичайно, ранній прояв передстартового напруги може виникати і внаслідок того, що спортсмени погано треновані і відчувають себе невпевнено. Невпевненість призводить до раннього напрузі, а раннє напруга - до «перегорання» і програшу.
Для деяких видів спортивної діяльності оптимальним є виникнення емоційного збудження за один - два змагань. Слід зазначити, що виражене предстартовое збудження у кваліфікованих спортсменів точніше приурочено до початку роботи, ніж у новачків (49).
Визначення взаємозв'язків конкретних проявів психічних процесів, станів і властивостей з успішністю вирішення різних завдань фізичної підготовки спортсменів, цілеспрямоване вдосконалення цих процесів, виховання необхідних властивостей, адекватне управління станом - все це забезпечує підвищення ефективності тренування спортсменів шляхом створення психологічних основ їх фізичної підготовки (22). Стан психічної готовності до змагання характеризується установкою на досягнення перемоги або максимально допустимого для спортсмена змагального результату і певним - обумовленим індивідуальними здібностями спортсмена і видом спорту - рівнем емоційного збудження, що сприяє з одного боку прояву необхідної рухової і вольової активністю, а з іншого боку, точності і надійності управління цією активністю (23). У єдиноборствах провідною ознакою стану готовності є твереза ??впевненість спортсмена у своїх силах (46). Впевненість у собі вважається одним з факторів, що забезпечують успішність виконання тієї чи іншої діяльності. Навпаки невпевненість у переважній більшості випадків розглядається як негативний психічний стан, дезорганізують діяльність і демобилизуются людини (34).
Стиль спортивної діяльності. Ефективність спортивної діяльності, крім її вибору відповідно до типологічними особливостями, що впливають на здібності і схильності, залежить і від того, який стиль діяльності сформується у спортсмена.
Стилі спортивної діяльності, як і інших видів діяльності, можна розділити на підготовчі та виконавчі (17). Останні пов'язані з тактикою ведення боротьби на змаганнях, тому їх можна вважати і тактичними стилями. Однак вони не охоплюють всю тактику. Вона значно багатшими, гнучкіше і пристосовується до конкретних умов змагання, і супернику і т.п., в той час як стиль діяльності характеризує стійкі схильності (62) людини виконувати діяльність тими чи іншими способами. Тому часто використання «свого», «зручного» стилю робить спортивне єдиноборс...
