формою необхідно широке використання і копітка вдосконалення вже отримала визнання комплексної системи медико-біологічного та педагогічного контролю.
плавець спортсмен вправу тренувальний
ГЛАВА 2. ОПТИМІЗАЦІЯ ПОБУДОВИ тренувальних навантажень В ПРОЦЕСІ ПІДГОТОВКИ КВАЛІФІКОВАНИХ ПЛАВЦІВ
У процесі досягнення мети багаторічної підготовки спортсмен тренується, бере участь у змаганнях, проходить численні обстеження і тестування. Аналіз інформації про його діяльність, компонентах підготовленості, можливостях окремих систем організму служить основою для вироблення рішень щодо його подальшій підготовці.
В даний час загальні уявлення про управління у спорті, про систему контролю, модельних характеристиках, способах розвитку необхідних фізичних якостей, про тренування як процесі адаптації до навантажень досить широко відомі. Головним стає кількісне вираження технології управління підготовкою.
Як правило, педагогічні аспекти даної проблеми, що стосуються науково-методичного обгрунтування техніки і тактики плавання, достатньо вивчені і використовуються в навчально-тренувальному процесі на різних етапах багаторічної підготовки [4, 9, 10].
Разом з тим медико-біологічні аспекти спортивної підготовки плавців залишаються недостатньо розробленими. Сюди слід віднести перш за все неповне висвітлення в літературі особливостей адаптаційних реакцій організму при впливі тренувальних і змагальних навантажень на різних етапах становлення спортивної майстерності.
Успішність виступу кваліфікованих плавців значною мірою залежить від визначення найбільш ефективних засобів і методів тренування, раціональної побудови тренувальних навантажень різної спрямованості і т.д. [6, 7, 8, 10].
Діапазон навантажень, які можуть бути запропоновані в тренуванні, дуже широкий, а кордони між впливами цих навантажень важковловимий, мінливі, тому що безперервні і швидкі адаптаційні реакції в організмі кваліфікованого спортсмена активно відповідають на навантаження. Зрозуміло, що в такому випадку час і енергія витрачаються марно. І це, в свою чергу, доводить, що поточне управління в тренуванні - найважливіша проблема на шляху ефективності тренування, повної реалізації генетичного потенціалу спортсмена.
В даний час в спортивній практиці для поточного контролю використовується великий набір морфологічних, фізіологічних і біохімічних методик [5]. Однак здебільшого вони важкодоступні і пов'язані з малотранспортабельний обладнанням, забором крові, тривалістю виконання аналізів і не завжди достатньо інформативні. Це обгрунтовує необхідність створення або розробки методів, що дозволяють не тільки оцінити фрагментарні зміни стану органів і систем спортсмена, але і реєструвати інтегральні характеристики зрушень на організмовому і молекулярному рівнях.
Відомо, що динамічне спостереження за лабільними компонентами маси тіла найбільш задовольняють методичним вимогам оптимізації тренувального процесу {1-3, 7].
Вибір морфологічних показників контролю за переносимістю спортсменами тренувальних навантажень обумовлений тим, що м'язова маса характеризується як найбільш активна метаболічна субстанція, а її зміни інтегрально (на організмовому рівні) відображає напруженість метаболічних реакцій і пл...
