Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Особливості фізичної підготовки борців вільної боротьби, дорослого контингенту

Реферат Особливості фізичної підготовки борців вільної боротьби, дорослого контингенту





одарем цього призу став С. Белоглазов. До такого успіху привели активне співдружність борців, тренерів І.С. Яригіна, Д.Г. Мінді-ашвілі, АА. Бєлоглазова, К.М. Дедекаева, Г.І. Торопіна та комплексної наукової групи. p align="justify"> Розширення й ускладнення технічного арсеналу борців ставить перед тренерами та іншими фахівцями ряд проблем з організації та управління техніко-тактичною підготовкою спортсменів. Суть цих проблем полягає в тому, що необхідність освоєння борцями все більшого арсеналу дій та операцій вимагає конкретних відповідей на питання:

) як організувати і в якій послідовності проводити їх вивчення? p align="justify">) як управляти і контролювати їх освоєння?

Чи не є секретом, що техніко-тактичне вдосконалення - це процес оволодіння комплексом взаємопов'язаних елементів, кожен із яких має бути доведений до високого ступеня автоматизму. Чим більшою кількістю цих елементів володіє борець, тим вище його потенційні можливості. При цьому взаємозв'язок елементів у всіх випадках повинна бути міцною, гнучкою і надійною. Тільки тоді спортсмен зможе з легкістю переходити від одного варіанта техніки до іншого, своєчасно реагуючи на дії суперника. Однак на цю взаємозв'язок на практиці звертають мало уваги, і питання поки полягає в тому, як навчити борця самим технічним елементам (прийомів, контрприйомам і захистах), а не самостійного осмислювання і цілеспрямованому підбору їх у своєму технічному арсеналі. p align="justify"> Окремі операції та їх стійкі сукупності. Основні положення борця

Основні положення борця - вихідні операції, виконувані ним у початковий період зіткнення з суперником. Поєдинок борців відбувається в постійному взаімоконтакте. І саме він значною мірою визначає положення борців. p align="justify"> Стійка характеризується тим, що борець торкається килиму тільки ступнями. У положенні партеру він стосується килима не менше ніж трьома крапками. Взаімозахват борців в стійці істотно впливає на висоту положення їх тулуба і особливості розташування ніг відносно один одного. За першою ознакою розрізняють високу, середню і низьку стійки, по другому - правосторонню, лівобічну і фронтальну стійки (мал. 120). p align="justify"> У зв'язку з тим, що правила змагань заохочують активну діяльність борців в сутичці і карають за пасивні дії, на нашу думку, є необхідність на етапі початкового навчання виключити оволодіння низькою і фронтальним стійками як малоефективними способами проведення прийому. Більше уваги слід приділяти середньої, високої, лівосторонньої і правобічної стійок з використанням найбільш поширених захоплень, а в партері - високої і низької. При високому партері борець, стоячи на колінах, кистями рук спирається на килим, а при низькому - приймає положення упору лежачи на животі. Залежно від здійснюваного атакуючим захоплення, атакується приймає найбільш зручну позицію. Зміна становища - з високого партеру на ...


Назад | сторінка 19 з 32 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Різні функціональні положення пацієнта в ліжку: положення Сімса, положення ...
  • Реферат на тему: Методика підготовкі борців до змагань
  • Реферат на тему: Основи підготовки борців
  • Реферат на тему: Спеціальні фізичні вправи борців на прикладі нового стилю боротьби
  • Реферат на тему: Фактори спортивних досягнень борців