ні швидко і правильно повторювати дзеркальні двіженіяФормірованіе відчуття значущості власних слів і жестов15Работа по темеРісунок «Карта моєї душі»: Малюнок на чистому аркуші або на бланку з контурами територій. За бажанням можна показати малюнок групі і розповісти, що і де намальовано. Якщо вам захочеться ділитися малюнками, процес може затягнутися і стати нудним для учасників. Малюнки учасникам добре взяти собі і повертатися до них у подальшому (повісити над столом, наприклад) .Знайомства з собою, формування навички глибокого і позитивного ставлення до своєї лічності10ЗавершеніеУпражненіе «Я - це ти. Ти - це я »: Учасники тренінгу діляться на пари і розповідають один одному про все, що вважають за необхідне за певний проміжок часу. Партнери можуть задавати один одному будь-які питання. Після спілкування в парах учасники представляють один одного, взаємно обмінюючись ролями. Обговорення гри: 1. Що легше зробити: розповісти про себе або про інших? 2. Як Ви себе почували, коли Ви представляли партнера? 3. Як Ви себе відчували, коли Вас представляв партнер? 4. У яких випадках ми відчуваємо ніяковість, а в яких - впевненість?
Загальна тривалість заняття гра «Самооцінка» - 60 хвилин
Заняття 4. «Казка»
Мета: Можливість відреагування значимих емоцій і виявлення внутрішніх конфліктів і труднощів
ДлітельностьЕтапСодержаніеЗадача10Начало работи.Обмен чувствамі.Вхожденіе в атмосферу группи10Размінка «Втеча з в'язниці»: Встаньте в 2 шеренги обличчям один до одного: 1 буде грати злочинців, 2 - їх спільників. Між вами звуконепроникна перегородка. За допомогою міміки і жестів домовтеся про план побега.Отработка навичок ефективного общенія.30Работа по темеНапісаніе казки, прочитання вслух.Інтеграція особистості, розвиток творчої здатності, вдосконалення взаємодії з навколишнім міром.10ЗавершеніеОбмен впечатленіямі.Навик можливості подивитися на себе з боку і формування навички глибокого та позитивного ставлення до своєї особистості.
Загальна тривалість заняття гра «Казка» - 60 хвилин.
Заняття 5. «Це Я»
Мета: Висловити себе за допомогою малювання свого автопортрета і розповіді про себе.
Длітельность.Етап.Содержаніе.Задача.5Начало работиОбмен чувстваміВхожденіе в атмосферу группи15РазмінкаІгра «Сліпець і поводир». «Поводир» веде учасника з зав'язаними очима на інший кінець кімнати, долаючи перешкоди за допомогою усних рекомендацій. Решта спостерігають. Досвід відповідальності і безпорадності, довіри партнерові. Учасники можуть по-різному довіряти різним членам групи. Можна дізнатися заздалегідь, хто з ким хоче йти, але може виявитися людина, якій ніхто не довіряє, це небезпечно. У той же час комусь було б корисно дізнатися, що йому не доверяют.Опит відповідальності і безпорадності, довіри партнеру.25Работа по темеНанесеніе на аркуш паперу свого автопортрета. Обговорення отриманих результатів з группой.Повишеніе рівня самооцінки. Навичка осознавания і прийняття себе та іншого як лічності.5РазмінкаЛюбая рухлива гра. «Розтули кулак». Один стискає руку в кулак, інший намагається розтиснути його (можна заподіювати біль). Потім партнери міняються ролями. Обговорюються несилові методи, які застосовувалися: вмовляння, прохання, хітрость.Разрядка.10ЗавершеніеОбмен враженнями, аналіз вправи.
Загальна тривалість заняття «Це Я» - 60 хвилин
Заняття 6. «Політ білого птаха»
Мета: Можливість посилити позитивне ставлення до себе, зміцнюючи тим самим фундамент самооцінки підлітка
ДлітельностьЕтапСодержаніе.Задача.5Начало работиОбмен чувстваміВхожденіе в атмосферу группи10РазмінкаІгра «Ковпак на ковпаку» Склейте один великий ковпак і кілька маленьких - бажано різнокольорових. Маленькі ковпаки підвішують на міцній нитці. Гравці по черзі надягають великий ковпак і зав'язують очі. Треба три рази повернутися навколо своєї осі, присісти і, випроставшись, потрапити великим ковпаком в маленькій.Разрядка, сміх, відчуття цілісності группи.25Работа по темеТехніка релаксації «Політ білого птаха» .Расслабіться, відчути спокій в житті, і в своєму тілі в дану мінуту10РазмінкаІгра «Заборонені руху». Учасники гри розташовуються в колі. Ведучий повідомляє школярам, ??що вони повинні повторювати всі рухи ведучого, крім одного. Як тільки руки ведучого опускаються вниз, всі повинні підняти руки вгору, тобто зробити навпаки. Той, хто помиляється, стає ведущім.Емоціональная і фізична разрядка10ЗавершеніеОбмен враженнями
Релаксація. «Політ білого птаха»
Розташуйтеся максимально зручно, розслаблено, очі закрийте, руки вільно лежать уздовж тулуба, ноги розслаблені. Уяви, що ти лежиш на теплому жовтому піску, над тобою спокійне, чисте небо. У небі пла...
