ву з знаннями про досягнення і підтримці високої працездатності людини у сфері праці.
Прикладні вміння та навички забезпечують безпеку в побуті і при виконанні певних професійних видів робіт, сприяють швидкому і економічному пересуванню при вирішенні похідних завдань. Такими навичками краще володіє людина, що займається прикладними видами спорту: туризмом, АВТОМОТОСПОРТ, водними і різними видами кінного спорту.
Існує безліч професій, де дуже велика навантаження на нервово-психічну сферу і потрібна підвищена напруга уваги, зору, слуху, тобто має місце стомлення нервової системи. Як правило, такі професії пов'язані з обмеженою руховою активністю. (В. Ф Колесніков Фізичне виховання 1985р.)
Виховання моральних якостей у кожної людини полягає у формуванні уявлень, понять, поглядів і переконань, навичок і звичок поведінки, відповідних принципів загальнолюдської моралі; в розвитку почуття патріотизму, відданості своєму колективу.
Найважливішими завданнями вольової підготовки є:
) Навчитися, по максимуму, мобілізуватися для досягнення успіху.
) Управляти своїм емоційним станом.
) Виховувати у себе такі якості, як цілеспрямованість, рішучість і сміливість, наполегливість і завзятість, витримка і самовладання, самостійність та ініціативність.
1.2 Розвиток морально-вольових якостей у співробітників ОСН
Морально-вольова підготовка здійснюється успішно, якщо процес виховання органічно пов'язаний з вдосконаленням техно-тактичної майстерності, розвитком фізичних якостей та інших сторін підготовки. (А. У Коробков, А. В Головін, А. В Масляков Фізичне виховання 1983).
Практичної основою методики морально-вольової підготовки в навчально-тренувальному процесі є регулярне привчання до обов'язкового виконання тренувальної програми і змагальних установок; систематичне введення в заняття додаткових труднощів; широке використання змагального методу і створення в процесі тренування атмосфери високої конкуренції.
У процесі виховання моральних і вольових якостей, застосовується широке коло методів, таких як: переконання, примус, метод поступово підвищуються труднощів, змагальний метод. Вміле використання привчає спортсменів до дисципліни, виховує у них вимогливість до себе, наполегливість і завзятість у досягненні мети, здатність до подолання труднощів, впевненість у своїх силах, сміливість, рішучість, почуття колективізму, волю до перемоги, здатність до граничної мобілізації сил і умовах тренувальних занять і змагань. (В. Л Дінер Теорія і методика фізичної культури 2001)
Виховання таких якостей так само тісно пов'язано з патріотизмом і психологічною підготовкою спортсменів. Почуття патріотизму, борг перед колективом, прагнення своєю перемогою на змаганнях підняти престиж ВНЗ, підприємства, міста є потужним стимулом для систематичних тренувань і прагненню перемагати на більш серйозних і масштабних змаганнях. Все це, в свою чергу, сприяє вихованню наполегливості, завзятості, цілеспрямованості, волю до перемоги і бажанням подолати будь-які труднощі. (А. У Родіонов Психологічні основи тактичної діяльності у спорті 1998 №2. - С. 7-9).
При вдосконаленні психічних можливостей спортсмена одним з важливих напрямків є зниження рівня емоційного збудження з метою поліпшення загального балансу нервових процесів і заспокоєння. Тут можуть бути використані такі прийоми, як словесні впливу тренера (роз'яснення, схвалення, похвала та ін.). За допомогою такого методу знижується емоційна напруженість спортсмена, невпевненість у його силах, зменшення надмірного почуття відповідальності за виступ. (В. Л Марищук Психолого-педагогічні аспекти фізичної підготовки Л. ВДКІФК 1985).
Досить ефективними є прийоми, пов'язані із застосуванням рухів і зовнішніх впливів, що сприяють зниженню рівня порушення, наприклад, такі як:
) Довільна затримка виразних рухів, властивих порушеній станом;
) Регуляція дихання, змінюючи інтервали вдиху і видиху або затримування його; послідовне розслаблення основних груп м'язів (сидячи або лежачи) із застосуванням заспокійливої ??автогенної тренування;
) Чергування напруги і розслаблення локальних груп м'язів;
) Контроль над власною мімікою, виразом обличчя, моторикою рук і ніг та іншими зовнішніми проявами і приведення їх до рівня, що відповідає нормальному спокійного станом;
) Заспокійливі прийоми масажу і самомасажу.
Для підвищення рівня збудження з метою мобілізації спортсмена перед майбутнім виступом, настройки його на максимальну віддачу в змаганнях використовуються ...
