овлення.
постава порушення фронтальний діти
РОЗДІЛ 1. АНАЛІЗ науково-методичної літератури
1.1 Характеристика правильної постави
Постава - це звичне невимушене положення тіла людини, яке він зберігає в стані спокою і при русі, засноване на умовному рефлексі і закріплене в процесі життя [1]. Постава є однією з найважливіших характеристик фізичного розвитку, яке прийнято оцінювати за такими показниками статури як лінійні розміри, обсяги, співвідношення довжини і маси тіла [9]. Постава включає не тільки антропометричні дані, а й біомеханічні, кінематичні та енергетичні складові фізіології руху, естетичну характеристику, педагогічну домінанту, що забезпечує формування поведінкових навичок і самоконтролю [16].
Завдання постави:
1. основне завдання постави - оберігання опорно-рухової системи від перевантаження і травми за рахунок раціонального вирівнювання сегментів тіла і балансу м'язів;
. постава виконує утилітарну завдання. При правильному вирівнюванні сегментів тіла, виконання простих і складних рухів не викликає особливих проблем, оскільки при цьому амплітуда рухів всіх суглобів максимальна;
3. постава є не тільки соматичним показником. Вона є також показником психічних особливостей людини. Науково доведено вплив постави на процес становлення особистості людини. Людина lt; # justify gt; Правильна постава для дошкільнят: голова трохи нахилена вперед, плечовий пояс незначно зміщений кпереди, що не виступаючи за рівень грудної клітини (в профіль), лопатки злегка виступають, лінія грудної клітки плавно переходить в лінію живота, який виступає на 1-2 см, фізіологічні вигини хребта виражені слабо, кут нахилу таза невеликий і становить 22-25 ° для хлопчиків і дівчаток.
Для школярів з правильною поставою голова незначно нахилена вперед, плечі - на одному горизонтальному рівні, лопатки притиснуті до спини, живіт ще випнутий, але менш виражено, ніж у дітей 6-7 років, фізіологічні вигини хребта помірно виражені. Кут нахилу тазу збільшується, наближаючись до такого у дорослої людини, у дівчаток і дівчат він більше (31 °), ніж у юнаків і хлопчиків (28 °). Найбільш стабільна постава відзначається у дітей до 10 років.
Для юнаків та дівчат правильною поставою є вертикальне розташування голови і тулуба при випрямлених ногах, плечі опущені, лопатки притиснуті до тулуба, грудна клітка симетрична. Молочні залози у дівчат і околососковие гуртки у юнаків симетричні і знаходяться на одному рівні. Живіт плоский, втягнутий по відношенню до грудної клітки, у дівчат підкреслять лордоз, у юнаків - кіфоз. Остисті відростки розташовані по середній лінії. Трикутники талії також добре виражені і симетричні. При огляді з боку правильна постава характеризується дещо піднятою грудною кліткою і підтягнутим животом, випрямленими нижніми кінцівками, помірно вираженими фізіологічними вигинами хребта. Вісь тіла проходить через вухо, плечовий і тазостегновий суглоб і середину стопи [46].
Значення постави особливо велике у дітей, в період росту та формування скелета. Неправильні звичні положення тіла швидко призводять до деформацій хребта, грудної клітки, таза, нижніх кінцівок, включаючи стопи. Сколиотическая хвороба і плоскостопість - крайній прояв такої неправильної навантаження. Слід зазначити прямий зв'язок постави і статури. Форма хребта, грудна клітка, не тільки успадковується, але і залежить від того складного і вкрай необхідного механізму побудови вертикального положення тіла людини і при стоянні, і при сидінні, і при ходьбі людини або бігу, іменованого поставою. Реалізується важливий закон біології «функція визначає форму» [31].
Положення сегмента тіла при русі істотно позначається на ефективності рухове дію. Наприклад, важко уявити ефективне рухове дію сутулого людини, його рухи завжди незграбні і можуть закінчитися травмою [10].
Поставу розглядають в самих різних аспектах (постава і психічне здоров'я, постава і кар'єра), постава є предметом вивчення таких наук, як медицина, фізична культура, військова справа, театральне мистецтво, естетика, ергономіка, які дають такі визначення постави:
Постава - це орієнтація в просторі вертикально розташованого тіла людини для виконання простих і складних рухів, обумовлена ??станом м'язового і скелетного рівноваги, яке охороняє опорні конструкції тіла від травми або прогресуючої деформації, як у спокої, так і під час руху.
Постава - це показник здоров'я і фізичної культури людини. Гарна постава - ефективний і надійний шлях профілактики і лікування таких хвороб цивілізації як біль у спині і остеохондроз хребта, а також важливий фактор кар'єри.
Постава - це м...
