ористовували його хіба що фізики - для позначення В«зовнішньої сили, прикладеної до об'єкта і викликає його деформацію В». У них запозичив цей термін канадський фізіолог Ганс Сельє, все життя досліджував захисні реакції, що виникають у людини при дії внутрішніх і зовнішніх подразників. Вперше поняття В«стресВ» з'явилося в його праці 1956 В«Стрес в нашому життяВ» і, відповідно до теорії Сельє, позначало психічне напруження, що виникають у людини під тиском важких умов - як у повсякденному житті, так і в екстремальних ситуаціях. Гансу Сельє довелося майже п'ять років доводити скептично налаштованим колегам по всьому світу доречність вживання цього технічного слова в медицині. І коли його, нарешті, внесли в усі словники, виявилося, що людство тільки й чекало назви для своїх душевних і тілесних розладів.
Стрес (від англ. В«stressВ» - напруга) - неспецифічна (загальна) реакція організму на дуже сильну дію, будь то фізична або психологічне, а також відповідний стан нервової системи організму (Або організму в цілому). Особливо від стресу страждає нервова і імунна система. У стресовому стані люди частіше виявляються жертвами інфекції, оскільки продукція імунних клітин помітно падає в період фізичного або психічного стресу В»
У медицині, фізіології, психології виділяють позитивну (Еустресс) і негативну (Дистресс) форми стресу. p> Еустресс має два значення - В«стрес, викликаний позитивними емоціями В»іВ« несильний стрес, мобілізуючий організм В». Він робить на людину позитивний вплив, мобілізує його, покращує увагу, реакції, психічну діяльність, підвищує адаптаційні можливості організму.
Дистрес - це патологічна різновид стрес-синдрому, який чинить негативний вплив на організм, на його психічну діяльність і на поведінку людини. Це тип стресу, з яким організм людини не в силах впоратися. Він руйнує моральне здоров'я людини і навіть може призвести до важких психічних захворювань.
Симптоми дистресу:
1. Головний біль;
2. Занепад сил; небажання що-небудь робити. p> 3. Втрата віри у поліпшення ситуації в майбутньому;
4. Збуджений стан, бажання йти на ризик;
5. Неуважність, погіршення пам'яті;
6. Небажання обміркувати і проаналізувати ситуацію, яка призвела до стресового стану;
7. Мінливий настрій, втому, млявість. p> У психологічній літературі також активно обговорюються поняття стрессодоступності і стресостійкості, так як саме вони багато в чому визначають, чи виникне у людини Дистресс у відповідь на певну подію.
Стресостійкість характерна для фізично здорових, емоційно стабільних особистостей з активною життєвою позицією, з низькою тривожністю і адекватною самооцінкою.
Стрессодоступность в основному характерна для пасивних, залежних, високотревожних або схильних до депресивних і іпохондричним реакцій особистостей.
Стрессодоступность підвищується при нестачі сну, фізичної або психічної виснаженості, після перенесеної хвороби і т.д. Безсумнівно, грають роль сила і тривалість самого стрессорного впливу.
1.2 Стадії стресу
Розробивши теорію стресу, Сельє виділив у ньому чотири фази (Стадії). p> Перша фаза - стадія тривоги:
Тривога - реакція організму на ушкоджують агенти. Вона може бути виражена підвищеною дратівливістю, постійною втомою, головними болями, втратою апетиту. Фаза тривоги - це мобілізація захисних сил організму, підвищує його стійкість по відношенню до конкретного травмуючого впливу. При цьому організм функціонує з великою напругою. Однак на першій фазі стресу він справляється з навантаженням ще за допомогою функціональної мобілізації без структурних перебудов. У більшості людей до кінця першої фази відзначається підвищення працездатності. Фізіологічно реакція тривоги проявляється, як правило, в наступному: кров згущається, вміст іонів хлору у ній падає, відбувається підвищення виділення азоту, фосфатів, калію, відзначається збільшення печінки або селезінки і т.д. Слідом за першою настає друга фаза - звикання:
Звикання - тривала дія шкідливих агентів, при якому відбувається перебудова організму, його пристосування до змінених умов. Яскравим прикладом можуть служити особливості в стані здоров'я, такі як "Анемія спортсменів", "спортивна тахікардія". p> Слідом за другою настає третя фаза-виснаження:
Виснаження - при триваючому впливі шкідливих факторів організм втратив усі резерви для підтримки існування.
Остання фаза-хвороба. Хвороба - розвиток хронічних захворювань. Якщо стрес протікає в рамках перших двох стадій - тоді все нормально, такий стрес навіть корисний для організму. Якщо ж захисних сил організму недостатньо, тоді наступає третя стадія виснаження адаптаційних резервів, а це вже прямий шлях до хвороби.
p> 1.3 Причини виникнення стресу
Причиною виникнення стресу може стати будь-яка ситуація, на яку людина ...
