ний успіх, тріумф - це теж стрес. Вірніше не стрес, стресор-фактор, що викликає стан стресу.
Г. Сельє висунув і блискуче довів гіпотезу загального адаптаційного синдрому (ОАС), від якої він дійшов універсальної концепції стресу.
На початку цілого ряду захворювань хворі відчувають загальний дискомфорт, те, що називається "не по собіВ». Потім з'являється слабкість, дратівливість у дітей - плаксивість. При інфекційних захворюваннях піднімається температура. Всі ці ознаки говорять про якісь ще незрозумілих хворобливих проявах, про неспецифічної, однотипної захисної реакції організму, яку Г. Сельє назвав загальним адаптаційним синдромом. І лише потім, коли приєднуються інші симптоми (висип на тілі, розлад шлунка, болі в тих чи інших ділянках тіла і т.д.), можна говорити про діагноз, про специфічність симптомів захворювання.
У розвитку ОАС розрізняють 3 стадії: реакцію тривоги, фазу опору і фазу виснаження. У першій організм починає, правда, досить несміливо пручається нових умов фазі опору або пристосовується до них. У фазі опору здійснюється адаптація до нових умов, організм в повній мірі опирається впливу стресора. У третій фазі, що наступає після триваючого тривалого впливу стресора, всі резерви адаптації приходять до кінця, і організм гине. Природно, що остання фаза розвивається далеко не завжди. У більшості випадків організм справляється зі стресором на першій або другій фазах загального адаптаційного синдрому.
Люди, далекі від медицини, але знайомі зі словом В«стресВ» (а таких стає все більше і більше), вживає його найчастіше з епітетами В«емоційнийВ», В«психічнийВ». Якщо так, то й емоційний стрес, ймовірно, повинен чинити опір такими ж, реакціями організму, як і всі інші види стресу? Дійсно, і емоційний, або психічний, стрес розвивається за тими ж законами загального адаптаційного синдрому. Емоційні подразники - найбільш частий стресор людини. Хто не переймався невдачі, розчарування, втрату близьких, матеріальні втрати, сором, почуття провини, захоплення, радість? А хіба це не стресові ситуації? p> Стрес є неспецифічна відповідь організму на будь-яке пред'явлене йому вимогу.
Стрес - неспецифічна реакція організму на ситуацію, яка вимагає більшої або меншої функціональної перебудови організму, відповідної адаптації.
Розумового перенапруги, невдачі, невпевненість, безцільне існування - найшкідливіші стресори.
Стрес ... Цей науковий термін звучить тепер усюди - на роботі і вдома, у колі друзів, у книжках і телепередачах.
Поширена перш фраза В«всі хвороби від нервів В»трансформувалася -В« всі хвороби від стресів В». І не без підстав. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, 45% всіх захворювань пов'язано зі стресом, а деякі фахівці вважають, що ця цифра в 2 рази більше. Але ось і інший факт: 30-50% відвідують поліклініки - це практично здорові люди, що потребують лише в деякій корекції емоційного стану.
Може бути, треба будь-якою ціною остерігатися негативних емоцій і бігти від стресів? Їхати по можливості з великих міст, поменше приділяти уваги тривогам і турботам, не ставити перед собою ніяких серйозних цілей? Це адже завжди пов'язане з пошуком, невизначеністю і ризиком - стало бути, стрессогенности. Може потрібно просто тихо жити, оберігаючи здоров'я? p> Втім, і здоровий глузд, і житейські спостереження так само підтверджують, що постійний "догляд" від стресу - не Виходить, не панацея від хвороб. Кожен без праці згадає серед своїх знайомих тих, хто зберігає хороше здоров'я, життєрадісність і чуйність, незважаючи на безперервні, численні стреси. А інші - болючі і недовірливі, хоча стресів уникають і живуть начебто без напружень. p> Про те свідчать і деякі спостереження американських психологів. Так, наприклад, вони виявили, що у тих пенсіонерів, які ведуть активний спосіб життя, здоров'я набагато краще, ніж у тих, хто задовольняється спокійно - пасивним існуванням. Або інший приклад: з'ясувалося, що у матерів-одиначок менше скарг на здоров'я (і реально - менше відхилень від здоров'я), ніж у їх ровесниць в нормальних сім'ях. А адже життєва навантаження у перших безсумнівно вище.
Значить, дані сучасної науки про механізмах стресу можуть допомогти людині уникнути шкідливих наслідків стресу, благополучно подолати викликані ними напруги. p> Існує досить багато прикладів того, що стрес робить благотворний вплив на організм, значно підвищуючи працездатність людини. Наприклад, холодової стрес може надавати благотворну дію на психологічний і фізичний статус. Помірне недоїдання викликає м'який стрес, що не згубний, а тренує. p> Встановлено, що стрес має знеболюючою дією.
Стрес - це всього лише нові назви давно відомих явищ і станів. Наприклад, порушення надій, глибокого невдоволення життям або собою і відчуття безсилля зло - або змінити. Всього лише нове слово ... Але слова образливі і небайдужі і реальності. Виникає...
