паралельно підлозі, виприг проводиться вперед - вгору, на максимально далеку відстань. Про З Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 23 М І Н. Закріплення техніки стрибка у довжину з 6-7 бігових кроків: Біг по розгону з позначенням відштовхування; Пробіжки по сектору для визначення повного розбігу; Стрибки у довжину з повного розбігу. Закріпити техніку метання малого м'яча з 4-5 кидкових кроків на дальність і на задану відстань: Метання м'яча на точність; Метання обважнених снарядів; Метання м'яча на результат і у змаганнях. Рухлива гра "Пеонербол": за сигналом гравці з м'ячем намагаються перекинути його через сітку якнайшвидше на бік суперника. Перекидання м'ячів продовжується до тих пір, поки на одній стороні не виявиться два м'ячі одночасно. Дається свисток. Гра зупиняється, і команда, на стороні якої виявилося два м'ячі, програє очко іншій команді. М'ячі повертаються капітанам, і по сигналу гра починається знову. Гра продовжується до тих пір, поки одна з команд не набере встановлену кількість очок (10-15). Після цього команди міняються сторонами і гра починається знову. Виграє команда, яка перемогла у двох партіях. 3 3 3 3 3 3 6 Поступово збільшувати довжину розбігу після досягнення точності попадання на планку. Звернути увагу на активне піднімання колін в кінці розбігу. Звернути увагу на прямолінійність і точність розбігу, ритм останніх кроків та швидкість відштовхування, провести контроль над технікою, на оцінку. Коригувати точність розбігу, стежити за постановкою лівої ноги у фінальному зусиллі. Слідкувати за структурою рухів. Дотримуватися правил змагань, змагатися з товаришами, результати ні де не реєструються. Гравці діляться на дві команди і сторі на двох половинах волейбольного майданчика в 2-3 ряди. У кожній команді вибирається капітан. Капітани отримують по волейбольного м'яча. Правила. 1. Гра зупиняється якщо допущені такі помилки: м'яч відразу потрапив за кордон майданчика суперника, тобто м'яч пролетів під сіткою (мотузкою), 2 м'ячі опинилися на одній стороні одночасно. 2. Перш ніж кинути м'яч на бік суперника, його можна зловити з повітря, взяти з землі, перекинути між своїми гравцями (якщо це вигідно). 3. Якщо м'ячі зіткнулися в повітрі, гра зупиняється і м'яч переграється. 4. Якщо м'яч кинутий на бік суперника до сигналу, команда програє очко. 5. У цій грі гравці переміщаються, як у волейболі (за годинниковою стрілкою) після допущеної помилки. З год А а К з Л т Ю ь Ч І 3 Т м Е і Л н. Ь Н А яМедленний біг з переходом на ходьбу. Побудова. Підведення підсумків, видача домашнього завдання. 1 10 1 30 Легкий біг на розслаблення м'язів плечового пояса, під час ходьби виконувати вправи на відновлення дихання. "Клас! В одну шеренгу, Ставай! "Відзначити якість володіння технікою всіма учнями, розібрати результати контролю над технікою стрибка у довжину з розбігу. Роздати домашнє завдання: підготувати невелику розповідь про ставлення до видів легкої атлетики, пройденим на цьому уроці.
Оцінка за конспект: _____________
Оцінка за проведення: ___________
